Uma das formas de usar um bom e correto protetor solar é a cada duas horas. Isso já é recomendado pela maioria dos dermatologistas. Então, por que é tão importante usar protetor solar a cada duas horas?
Por que é importante usar protetor solar a cada duas horas?
A maioria dos filtros solares com FPS 15 ou superior funcionam bem para proteger a pele dos raios UVB. No entanto, existem duas desvantagens nesse protetor solar.
Primeiro, o filtro solar dura apenas 2-3 horas após a aplicação. Em segundo lugar, geralmente o uso de protetor solar pode causar vermelhidão na pele. Isso ocorre porque ele só protege contra os raios UVB, portanto, existem possíveis efeitos dos UVA que você pode obter.
Bem, a duração dessa resistência é um dos fatores que tornam tão importante o uso de protetor solar a cada duas horas. Se você costuma praticar atividades ao ar livre, você realmente precisa de um protetor solar com alto FPS e resistência à água.
Quando você está ao ar livre, provavelmente fica muito exposto ao sol, por isso é fácil suar. Portanto, um protetor solar à prova d'água é altamente recomendado porque ele não desbota rapidamente durante a transpiração.
Além disso, para que sua pele não queime rapidamente, o protetor solar deve ser usado 30 minutos antes das atividades ao ar livre. É muito importante que você reaplique a cada duas horas, para que sua pele fique bem protegida. Não se esqueça de reutilizá-lo após nadar, fazer exercícios ou depois de usar uma toalha.
Dicas para otimizar o uso de protetor solar
Em primeiro lugar, é preciso lembrar que não devemos depender apenas do protetor solar para nos proteger do sol. O filtro solar não pode realmente nos proteger de queimaduras solares, bolhas e câncer. Claro, outra proteção é necessária para otimizar esse filtro solar, de modo que evitemos os efeitos negativos da radiação solar.
- Usando protetor labial FPS 30
- Chapéu
- Óculos de sol com proteção UV
- Roupas de manga comprida
Bem, não se esqueça de saber que a radiação solar tem efeitos negativos a partir das 10h00 às 16h00. Tente reduzir as atividades ao ar livre durante essas horas.
Mitos sobre o uso de protetor solar
Depois de sabermos os motivos pelos quais devemos usar protetor solar a cada 2 horas e como otimizá-lo, descobrimos que existem vários mitos sobre o protetor solar que muitas vezes acreditamos.
1. Protetor solar pode causar deficiência de vitamina D
Na verdade, esse mito ainda é uma polêmica. No entanto, alguns dermatologistas acreditam que o filtro solar pode fazer com que nossa pele tenha falta de vitamina D. No entanto, não há pesquisas que realmente comprovem isso. Além de ser proveniente da luz solar, a vitamina D também pode ser obtida do salmão, ovos ou leite.
2. Não há necessidade de usar protetor solar se o tempo estiver nublado
Claro que isso está muito errado. Nossa terra ainda está exposta a cerca de 40% da radiação solar, embora o tempo estivesse nublado naquela época. Portanto, o uso de protetor solar ainda deve ser feito quando você estiver ao ar livre, mesmo se o tempo estiver nublado.
O filtro solar com FPS alto é certamente muito benéfico para a nossa pele. Além disso, usá-lo corretamente e conforme recomendado pode otimizar os benefícios do filtro solar. Não se esqueça de sempre usar protetor solar a cada 2 horas, quando estiver ao ar livre.