Às vezes, porque a atividade é muito densa, você costuma atrasar a defecação (BAB). Mesmo que o horário do CAPÍTULO que raramente já pode ser chamado de constipação. Inicialmente, a prisão de ventre é assintomática, então você só percebe quando surge uma condição mais séria.
O que acontecerá se a constipação for deixada sozinha? Aqui está minha explicação sobre as consequências da constipação que não é tratada imediatamente.
Quais são os sinais e sintomas da constipação?
Obstipação ou dificuldade para evacuar é uma diminuição das evacuações devido à interrupção da função intestinal. Diz-se que está com prisão de ventre se tiver experimentado pelo menos dois dos seguintes sintomas nos últimos 3 a 6 meses:
- Freqüência reduzida de evacuações para três vezes por semana ou menos
- Esforçar pelo menos 25% do processo de defecação
- As fezes ficam duras em pelo menos 25% do processo de defecação
- Sentir-se incompleto ao defecar pelo menos 25% do processo de defecação
- Sensação de obstáculos ao defecar pelo menos 25% do processo de defecação
- Requer ajuda do dedo para puxar as fezes durante a defecação
Existem várias causas para a constipação, como distúrbios estruturais do intestino grosso, certas doenças (diabetes, hipotireoidismo, doença de Parkinson), gravidez ou uso de certos medicamentos (analgésicos, anti-hipertensivos, anticonvulsivantes e assim por diante).
O estilo de vida e a dieta alimentar também afetam o início dos sintomas da constipação. Aqui estão os tipos de estilo de vida e dieta que podem desencadear a constipação:
- Dieta rica em carne e laticínios
- Dietas ricas em alimentos processados ou consumo de muitos alimentos ricos em gordura e carboidratos
- Dieta pobre em fibras
- A ingestão diária de líquidos não é atendida
- Consumir muito álcool ou cafeína
- Raramente faz atividade física
Tenha cuidado se a constipação não for tratada imediatamente
A constipação é uma das queixas digestivas mais comuns do mundo. Embora a frequência da constipação tenda a ser vivenciada com frequência (cerca de 2 a 28% da população mundial), essa queixa geralmente não é percebida até que o paciente sinta que há um problema em seu ânus ou reto.
Na verdade, a constipação precisa ser tratada imediatamente. Se a prisão de ventre persistir e nenhuma outra terapia for administrada, ela causará os seguintes sintomas.
1. Feridas ao redor do ânus
Feridas ao redor do ânus (fissuras anais) podem ocorrer se você tiver prisão de ventre prolongada. As fezes duras devido à constipação podem irritar o ânus. Normalmente, os sintomas iniciais são caracterizados por queixas de feridas que causam sangramento, dor e coceira ao redor do ânus.
2. Surgem hemorróidas
Esforçar-se por muito tempo quando está constipado pode causar hemorróidas ou hemorróidas. As hemorróidas podem ocorrer quando as fezes endurecem e há um aumento da pressão no abdômen durante o esforço.
Isso causa obstrução das veias ao redor do reto. A interrupção do fluxo sanguíneo venoso causa a formação de represas venosas, comumente chamadas de hemorróidas.
3. Prolapso retal
Citando a revista Clinics in Colon and Rectal Surgery, Prolapso retal é uma condição em que o reto (parte do intestino grosso) se projeta através do ânus. Condições que causam aumento da pressão no abdômen, como esforço frequente durante constipação prolongada, estão associadas a um risco de prolapso retal.
4. Incontinência de Alvi (defecação repentina)
A constipação é um dos fatores de risco para a incontinência vaginal. De acordo com um estudo sobre o controle da incontinência vaginal publicado no mesmo jornal, essa condição é uma incapacidade de conter a evacuação, de forma que as fezes passam involuntariamente por conta própria. Sim, a prisão de ventre acompanhada de hemorróidas e prolapso retal pode realmente aumentar o risco de incontinência pélvica.
As fezes retidas e endurecidas devido à constipação fazem com que as fezes líquidas eventualmente fluam em torno das fezes duras.
O que fazer se você estiver constipado?
Existem várias maneiras que você pode usar em casa para tratar ou prevenir a constipação, tais como:
1. Descubra a causa da constipação
Se você tiver prisão de ventre porque está tomando certos medicamentos, pare o medicamento imediatamente. Se você obtiver o medicamento com um médico, consulte-o para ajustar a dose ou alterar o medicamento.
2. Treino intestinal
Este é um tipo de exercício que pode ser feito definindo um cronograma de evacuação no mesmo horário todos os dias. Recomenda-se defecar de manhã e 30 minutos após comer. Espera-se que com este exercício você possa se acostumar e ser sensível à sensação de querer defecar e não conter ou retardar os movimentos intestinais.
3. Aumente a quantidade de ingestão de líquidos e uma dieta rica em fibras
A ingestão de líquidos recomendada necessária é de 2 litros por dia ou o equivalente a 8 copos por dia e a ingestão de fibras é de 20-35 gramas por dia. As fibras podem ser obtidas por meio de uma dieta rica em frutas, vegetais ou grãos inteiros.
4. Faça mudanças no estilo de vida
Para superar a constipação, também é recomendável fazer mudanças no estilo de vida. Por exemplo, faça atividade física e exercícios regulares por pelo menos 30 minutos todos os dias para estimular os movimentos intestinais. Além disso, evite consumir álcool e cafeína para não agravar a prisão de ventre.
5. Consulte um médico ou tome laxantes
Se você tiver seguido essas etapas, mas ainda não houver melhora nos sintomas da constipação, você deve consultar mais o seu médico. O médico fará vários exames para avaliar melhor a causa da constipação.
Você também pode tomar laxantes contendo bisacodil, que pode ajudar a aumentar os movimentos intestinais, ou com lactulose, que amolece as fezes. Alguns desses medicamentos estão disponíveis em várias preparações, como comprimidos, xaropes ou supositórios.
Siga todas as instruções na embalagem do produto. Se você tiver alguma dúvida, consulte seu médico.