Ter cabelo com caspa é realmente irritante. Coceira na cabeça que atrapalha sua aparência em público. Já tentei de várias maneiras, mas a caspa continua aparecendo continuamente? Dê uma olhada nas seguintes maneiras eficazes e eficazes de prevenir a caspa.
Existe uma maneira eficaz de evitar que a caspa volte?
Pessoas com problemas de caspa costumam trocar os xampus para que a caspa desapareça rapidamente. Mas muitas vezes os resultados são nulos. A caspa ainda vem me visitar para irritar.
A solução, as etapas a seguir podem evitar que a caspa volte.
1. Use um shampoo especial para cabelos com caspa
A chave mais importante para prevenir a caspa é escolher o tipo certo de shampoo. Use um shampoo anti-caspa especial, como um contendo óleo da árvore do chá para prevenir o crescimento do fungo Malassezia, que causa a caspa.
Ao lavar, evite esfregar o couro cabeludo com muita força. Simplesmente massageie suavemente a área do couro cabeludo para que não irrite e desencadeie a caspa. Depois disso, enxágue bem o cabelo, pois os resíduos do shampoo são os alimentos favoritos dos fungos causadores da caspa.
2. Evite shampoos que contenham produtos químicos agressivos
Produtos químicos fortes, como alvejante e álcool, encontrados no xampu e na tintura de cabelo podem causar o ressecamento do cabelo. Com o tempo, isso pode corroer as bactérias naturais do couro cabeludo, o que é realmente útil para prevenir o desenvolvimento do fungo que causa a caspa.
Além disso, evite usar gel de cabelo e spray de cabelo por enquanto. Ambos os produtos podem aumentar a produção de óleo e irritar o couro cabeludo.
3. Banhos de sol diligentes pela manhã
Além do corpo saudável, o hábito de tomar sol pela manhã também pode prevenir a caspa, sabe. Citado de Healthline, vários estudos revelam que a exposição aos raios ultravioleta pode ajudar a controlar a caspa do cabelo.
Lembre-se, limite o tempo de banho de sol a apenas 10-15 minutos todas as manhãs para que a exposição aos raios ultravioleta na pele não seja excessiva. Afinal, ficar muito tempo ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele. Para evitar isso, certifique-se de usar um protetor solar com FPS para manter sua pele protegida.
4. Gerenciar o estresse
Você pode não perceber que o estresse também pode desencadear a caspa. O motivo é que o estresse pode aumentar suas chances de ficar doente, incluindo o aparecimento de caspa "convidativa".
Se você se sentir estressado e deprimido, tente se acalmar com exercícios respiratórios. Respire fundo e expire lentamente. Continue com a meditação, ioga ou outras técnicas de relaxamento para aliviar o estresse que está sentindo.