Ele disse que a chuva deixa você doente, porque a água da chuva contém muitos germes e bactérias. Então, e se chover? Relaxe, você pode fazer de várias maneiras para não ficar doente depois da chuva, de verdade.
Dicas para não ficar doente após a chuva
Durante a viagem, choveu repentinamente. Você se esquece de trazer um guarda-chuva ou capa de chuva e quase chega ao seu destino. Você provavelmente escolherá continuar sua jornada. Mesmo que você chegue ao seu destino mais rápido, o corpo molhado da chuva pode deixá-lo doente, como febre, gripe ou resfriado.
Na verdade, mesmo se você usar um guarda-chuva, chuva forte e ventos fortes ainda podem molhar o corpo. Para que você não fique doente após a chuva, siga imediatamente os seguintes passos.
1. Remova imediatamente as roupas molhadas
Uma das razões pelas quais você pode ficar doente após um dia chuvoso é que a temperatura do seu corpo cai devido ao fato de estar úmido e com frio. Uma queda na temperatura corporal pode fazer com que o sistema imunológico enfraqueça ligeiramente.
Um estudo mostrou que os rinovírus podem prosperar em temperaturas abaixo de 37 graus Celsius. Essa temperatura é a temperatura corporal média quando uma pessoa chove.
Naquela época, o rinovírus forte seria difícil para seu sistema imunológico fraco derrotar. Como resultado, o vírus vencerá e causará infecção na cavidade nasal. Você também pode pegar várias doenças, como dor de garganta, nariz entupido, tosse e febre.
Para não ficar resfriado com a chuva e seu sistema imunológico não enfraquecer, você deve tirar as roupas molhadas.
2. Tome um banho quente e seque o corpo
Após remover as roupas molhadas, você deve se limpar imediatamente. Por quê? Essa ação pode remover todos os germes que grudam na pele, seja de uma poça de chuva ou de uma estrada lamacenta.
Além disso, tomar um banho quente depois de chover também ajuda a aumentar a temperatura corporal. Porém, lembre-se de não demorar muito, bastam 10 a 15 minutos para que a pele não seque. Em seguida, seque o corpo, especialmente o cabelo.
3. Use roupas que sejam quentes o suficiente
Depois que chove, a temperatura ambiente também diminui. Para não ficar resfriado e a temperatura corporal não cair, é recomendável usar roupas mais grossas. Essas roupas podem aquecer seu corpo e evitar que você adoeça após a chuva.
4. Coma comida quente e descanse
Respirar ar frio e seco faz com que os vasos sanguíneos do trato respiratório superior se contraiam, permitindo que você respire com mais eficiência. Isso evita que os glóbulos brancos cheguem às membranas mucosas para combater o rinovírus.
Para isso, é preciso respirar um ar mais úmido e quente. Tente fazer um chá quente e beba-o algumas vezes antes de beber, para facilitar a respiração. Para que seu sistema imunológico fique mais forte, descanse o suficiente. Dessa forma, você evitará adoecer após a chuva.
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