Tokofobia, quando as mulheres têm muito medo de engravidar e dar à luz

É natural que as mulheres tenham medo de engravidar e dar à luz. No entanto, se o medo for excessivo e muito forte, você pode ter uma condição chamada tokofobia. Para mais detalhes, aqui está a revisão.

O que é tokofobia?

Tokofobia é uma condição em que uma pessoa tem medo excessivo de engravidar e dar à luz. O medo é sentido para fazer a mãe não querer engravidar e dar à luz.

Dados de um estudo afirmam que há 20-78 por cento das mulheres grávidas que sentem medo durante a gravidez ou parto. No entanto, apenas 13 por cento sentiram medo excessivo de decidir adiar ou evitar a gravidez. Existem dois tipos de tokofobia geralmente experimentados: primária e secundária.

A tokofobia primária é uma condição na qual o medo ocorre em mulheres que nunca engravidaram. Esse medo geralmente aparece após o casamento ou mesmo no início da adolescência. Portanto, muitas mulheres que realmente fazem abortos para adoção.

Enquanto a tocofobia secundária é uma condição que realmente ocorre em mulheres que estiveram grávidas e deram à luz. Normalmente, essa condição é causada pela gravidez e pelo nascimento do primeiro filho, que foi traumático o suficiente para fazê-lo ter um medo excessivo. Nascimento normal, aborto espontâneo ou natimorto são as causas mais comuns de tocofobia secundária.

Vários sintomas de tokofobia

Quando você experimenta essa condição, geralmente vários sintomas podem aparecer, como:

  • Insônia
  • Ataque de pânico
  • Freqüentemente tem pesadelos

Normalmente, esses vários sintomas aparecem e são acionados quando você vê uma pessoa grávida ou lê, ouve e assiste a coisas relacionadas à gravidez e ao parto. Se esta condição não for controlada, afetará muito a saúde física e mental da mãe e do feto.

Na verdade, existe a possibilidade de que você tenha um parto longo e difícil. Porque o hormônio adrenalina será liberado quando você se sentir estressado. Diz-se que esse hormônio adrenalina diminui as contrações uterinas.

Fatores que aumentam a exposição de uma pessoa à tokofobia

Todas as mulheres podem sentir o grande medo da gravidez e do parto, mas há algumas que correm mais riscos, como:

  • Tem problemas reprodutivos.
  • Já ouviu falar da experiência de estar grávida e dar à luz o que é bastante assustador.
  • Tenha um transtorno de ansiedade.
  • Tendo passado por uma experiência traumática em gestações e partos anteriores.
  • Sofreu abuso sexual quando criança.
  • Sofreu estupro.
  • Experimentando depressão.

Como superar o medo excessivo da gravidez e do parto

Se você tem tokofobia, converse com seu ginecologista sobre isso. Posteriormente, o médico o ajudará a encaminhá-lo à pessoa certa para um tratamento adicional. Wenzel, um terapeuta cognitivo-comportamental afirma que a superação de uma fobia só pode ser enfrentada, não evitada.

Assistir a vídeos de parto, ouvir histórias de outras mulheres sobre sua jornada de gravidez e anotar as esperanças do parto desejado são estratégias alternativas que podem ser recomendadas. Esse método é feito para que as mulheres que sofrem de tokofobia possam tolerar sua ansiedade. Dessa forma, com o tempo eles percebem que a realidade que irão enfrentar não é tão ruim quanto o que eles pensam.

Se você ainda tem muito medo de dar à luz mesmo quando a data do parto se aproxima, converse com seu médico sobre a possibilidade de uma cesariana. Seu médico a ajudará a explicar os riscos e benefícios de uma cesariana em comparação com o parto normal.

Além disso, os médicos e terapeutas geralmente darão a você outros tratamentos adicionais, incluindo psicoterapia e medicamentos para ajudar a aliviar a ansiedade. A hipnoterapia também pode ser uma forma recomendada de ajudar a superar seus medos.