Quando uma criança está doente, ela pode perder o apetite, portanto, sua ingestão de alimentos é reduzida do que o normal. Mesmo com a recuperação, o apetite da criança não volta ao normal imediatamente. Se você está preocupado porque seu filho está perdendo peso e suas necessidades nutricionais não estão sendo atendidas o suficiente, você pode tentar as seguintes maneiras para restaurar lentamente o apetite do seu filho ao normal.
Como restaurar o apetite de uma criança após a doença
Embora depois de estar saudável o apetite da criança possa aumentar novamente, durante o período de recuperação o corpo da criança precisa de tempo para se acostumar a receber mais alimentos. Especialmente quando a criança fica doente por muito tempo, ela terá dificuldade em gastar grandes porções de comida.
Depois de se recuperar, o corpo da criança geralmente ainda está em processo de recuperação, com tanta frequência que a criança ainda sente alguns sintomas perturbadores. Para que as crianças se acostumem a comer nas porções ideais, você pode aplicar os passos a seguir para restaurar o apetite de seu filho.
1. Aumente a porção de comida aos poucos
Como primeiro passo para restaurar o apetite, você não deve forçar seu filho a comer grandes porções imediatamente. Em crianças que acabaram de se recuperar de uma doença que ataca a garganta, geralmente ainda é difícil engolir, fazendo com que a criança tenha dificuldade para comer.
Dar comida em grandes porções diretamente pode traumatizar a criança, reduzindo ainda mais seu apetite. Respeite seus desejos e opiniões primeiro, acompanhando a quantidade de comida que ele pode engolir. Em seguida, vai acrescentando aos poucos a porção de comida da criança até chegar à porção ideal.
Durante o processo de comer, crie um ambiente calmo e agradável. É melhor não forçar seu filho a comer quando ele estiver tendo dificuldade para mastigar.
Você também não deve persuadir as crianças a comer com a atração dos brinquedos. Este método pode realmente prejudicar a concentração das crianças enquanto comem. Permita que seu filho mastigue em seu próprio ritmo enquanto você oferece comida de maneira neutra e não intimidante.
2. Implementar uma programação regular de alimentação
Se, quando você estiver doente, a programação alimentar de seu filho for perturbada, tente ajustar-se à programação alimentar original da criança. Uma programação alimentar regular é muito importante para provocar o apetite da criança.
O intervalo entre os horários ideais das refeições pode levar a um ciclo de fome e saciedade para que as crianças comam o suficiente na hora certa. De acordo com o IDAI, o intervalo adequado para as refeições das crianças é de pelo menos 3 horas. O número ideal de mamadas por dia é de 6 a 8 vezes, ajustado para a idade da criança.
Não se esqueça de incluir lanches (lanches) na programação diária das refeições da criança. Em um esforço para restaurar o apetite da criança, os lanches podem ajudar a aumentar a ingestão nutricional de crianças que ainda estão aquém do ideal depois de se recuperarem de uma doença.
3. Experimente uma variedade de alimentos, mas ainda nutritivos
Um dos esforços que os pais costumam fazer para aumentar o apetite dos filhos é dar-lhes sua comida favorita. Os pequenos podem, de fato, ser capazes de comer a comida de que gostam em grandes porções, mas os pais muitas vezes se esquecem da ingestão nutricional de que as crianças precisam.
Não há problema em dar a comida preferida da criança, desde que seja a comida principal. Se a comida favorita dele acabar sendo um lanche, você deve dar de lanche. Não use lanches como substituto da refeição principal, mesmo que seu filho não queira comer.
Uma estratégia que você pode fazer para restaurar o apetite de seu filho sem comprometer sua nutrição é combinar seus alimentos favoritos com outras opções alimentares nutritivas. Se seu filho realmente gosta de frango, você pode variar a receita usando frango como ingrediente principal.
4. Necessidades de fluidos suficientes
Ao tentar restaurar o apetite de uma criança, sua ingestão nutricional pode não ser satisfeita de maneira ideal. Não apenas pensando em comida, você também precisa prestar atenção às necessidades de fluidos do corpo da criança. Certifique-se de que suas necessidades sejam atendidas. Especialmente se o seu filho acabou de se recuperar de uma doença que pode causar desidratação, como infecção respiratória, diarreia ou vômito.
Além de beber mais água, você pode dar sucos de frutas frescas para atender às necessidades de líquidos.
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