Pessoas com doenças gástricas, como úlceras, são aconselhadas a não consumir bebidas com cafeína. Uma das bebidas com cafeína mais fortemente proibidas é o café. No entanto, é verdade que as pessoas com úlceras não deveriam beber café?
Beber café pode causar úlceras estomacais
O conteúdo de cafeína no café pode aumentar a produção de ácido estomacal e o risco de inflamação no estômago.
A cafeína pode relaxar o anel muscular esofágico na parte inferior, de modo que o ácido do estômago pode subir para o esôfago, que é um sintoma básico em pessoas com DRGE.
O café, mesmo o café descafeinado (café com baixo teor de cafeína ou descafeinado), estimula a produção de ácido.
Portanto, beber café, especialmente com o estômago vazio, aumenta a acidez do estômago, o que, por sua vez, causa azia e outros sintomas de indigestão ao longo do dia.
Isso ocorre porque o ácido do estômago pode subir para o esôfago. Como resultado, seu peito ou garganta podem ficar quentes e queimando. Esta condição é chamada azia.
Escolha café e não consuma mais do que 1 xícara por dia
de acordo com MedlinePlus, como reportado Livestrong Em geral, pessoas saudáveis podem consumir 200 miligramas de cafeína, o equivalente a uma a duas xícaras de café todos os dias, sem quaisquer efeitos colaterais específicos.
Mesmo assim, pessoas saudáveis que consomem até mesmo doses baixas podem desenvolver insônia e dor de estômago após beber bebidas com cafeína. O truque, você pode escolher um café que contenha um pouco de cafeína.
O conteúdo de cafeína varia de acordo com o tipo de café torrado ou torrado. Quanto mais tempo o café é torrado, quanto mais escura é a cor, mais alta é a cafeína. Um dos cafés com baixo teor de cafeína é o café verde.
É bom reduzir a ingestão de café tanto quanto uma pequena xícara por dia para pessoas com azia. Se for mais do que essa dose, teme-se que o ácido gástrico aumente e que a sua úlcera volte a ocorrer.
3 dicas para beber café que é seguro para o estômago se você tiver uma úlcera
Considere também o seguinte
Se você sofre de úlceras e consome café com cafeína regularmente, é recomendável reduzir gradualmente a quantidade de café que consome.
O motivo é que, se você parar repentinamente, pode causar sintomas de abstinência da cafeína, que são caracterizados por queixas como dores de cabeça, sonolência, irritabilidade, náuseas e vômitos.
Para a maioria das pessoas com sintomas de úlcera, as queixas pioram à noite. Portanto, você deve parar de consumir cafeína à noite ou à tarde.
Converse com seu médico sobre outras mudanças na dieta e no estilo de vida.