Um dos estigmas associados às pessoas com HIV / AIDS (PVHA) é que elas tendem a ser magras. Os problemas de peso que muitas vezes são experimentados por PVHA não são, na verdade, sem razão. Existem muitos fatores que fazem com que seja difícil para as PVHA ganhar peso. Então, como resolver isso?
A causa das PVHA é difícil de ganhar peso
De acordo com o Instituto Nacional de Alergia e Doenças Infecciosas (NIAID), a principal causa que faz uma pessoa que vive com HIV tende a ser difícil de engordar ainda não foi determinada.
No entanto, em termos de progressão da doença, a infecção pelo HIV tem uma variedade de maneiras de contribuir para a rápida perda de peso.
Primeiro, pela presença do próprio vírus, que enfraquece o sistema imunológico.
Quando uma pessoa tem uma infecção, seu sistema imunológico tem que trabalhar duro para combater a causa da doença.
Este processo de resistência requer muita energia. Agora, como o sistema imunológico das PVHA está muito enfraquecido, seus corpos precisam de uma ingestão de energia ainda maior.
Além disso, a infecção interfere no trabalho do metabolismo, reduzindo assim a capacidade do corpo de absorver alimentos.
O vírus que causa a infecção pelo HIV freqüentemente danifica a parede intestinal de modo que vários nutrientes dos alimentos não podem ser absorvidos adequadamente.
Quando não está recebendo alimentos suficientes, o corpo usa as reservas de energia da gordura e da proteína dos músculos. Se isso acontecer continuamente, as PVHA terão dificuldade em ganhar peso porque sempre perdem massa e massa muscular.
Os sintomas e complicações do HIV também tornam difícil para as PVHA ganhar peso
Além do aspecto fisiopatológico da doença, várias combinações de sintomas são causadas pelo HIV.
Os sintomas incluem náusea, febre, fraqueza persistente, diarreia, feridas na boca que dificultam a deglutição, alterações de humor (risco de depressão) e inflamação dos gânglios linfáticos.
O risco de perda de peso também tende a ser mais claramente observado em pessoas que vivem com HIV e que estão na fase de infecção crônica pelo HIV, também conhecida como AIDS.
Neste estágio, é provável que uma PVHA esteja em alto risco ou mesmo tenha experimentado complicações na forma de infecções oportunistas ou câncer.
Doenças causadas por complicações do HIV podem contribuir para a perda de peso de até 10 por cento do peso inicial antes da infecção.
Por outro lado, os efeitos colaterais do tratamento antirretroviral administrado durante esse período também podem afetar as alterações do apetite.
Como aumentar o peso para PVHA com dificuldade de engordar
Problemas de peso são muito arriscados para tornar as pessoas com HIV e AIDS desnutridas se não forem controlados e, posteriormente, podem tornar o tratamento ainda mais difícil.
Na verdade, cumprir e aumentar a ingestão nutricional pode aumentar a resistência do corpo para combater infecções.
Calma, muitos são os passos que podem ser dados para aumentar o número de balanças para PVHA que têm dificuldade de ganhar peso, a saber:
1. Coma mais
PVHA precisa de nutrição adequada para manter a energia. É por isso que comer mais porções é a chave principal para ganhar peso.
Tente comer mais carboidratos simples de arroz, milho, trigo, pão, batata ou batata doce.
Encha o seu prato com acompanhamentos ricos em proteínas, como carne, peixe, ovos, nozes e sementes, bem como vitaminas de vegetais.
Além disso, a dieta de pessoas que vivem com HIV e têm dificuldade de ganhar peso também deve ser dotada de vitaminas, fibras e gorduras saudáveis de frutas, como abacates.
Para aumentar o apetite, tente variar a receita a cada hora de servir.
2. Coma mais frequentemente
Comer muito em grandes porções ao mesmo tempo pode realmente deixá-lo com náuseas e ainda mais preguiça de comer.
Bem, para contornar isso, divida suas porções de refeição das 3 vezes ao dia anteriores para 4-6 vezes ao dia em porções menores.
Além de ser mais fácil de digerir e absorver pelo organismo, esse método também ajuda você a conseguir suprir as calorias necessárias todos os dias.
Nunca pule o café da manhã. O café da manhã é a refeição mais importante do dia e pode influenciar suas atividades ao longo do dia.
3. Costuma comer lanches
Muitas PVHA têm dificuldade em engordar porque não têm apetite, mas estão muito entusiasmadas lanche.
Se você é um deles, experimente comer lanches mais saudáveis, comprados comercialmente ou faça seus próprios em casa.
Lanches saudáveis podem ajudar as PVHA a não ter mais dificuldade em comer, para que possam voltar a engordar de uma forma divertida.
As opções de lanches que você pode comer diariamente são nozes, frutas e iogurte.
4. Esportes
Os exercícios podem ajudar as PVHA que têm dificuldade em ganhar peso a restaurar o apetite. A razão é que o exercício é a única maneira de fortalecer e construir massa muscular.
Os músculos que serão formados serão um local para armazenar reservas de energia para o corpo usar quando necessário.
Além disso, os exercícios também podem ajudar a distraí-lo do estresse causado por doenças que podem continuar a assombrar sua mente.
Portanto, é altamente recomendável que PVHA se exercite para manter sua saúde. Para aumentar a massa muscular, levantar pesos pode ser a escolha certa.
5. Faça tratamento rotineiramente
Quanto mais tempo, o vírus HIV irá erodir cada vez mais o corpo por meio das várias infecções que causa.
Como mencionado anteriormente, a infecção torna difícil para as pessoas que vivem com HIV ganhar peso porque o corpo está trabalhando mais do que o normal para combatê-la.
Se não for acompanhada pela ingestão de alimentos, a infecção pode fazer com que as escamas diminuam drasticamente e dificultar o ganho de peso das PVHA.
Por esse motivo, tratar a infecção no início do seu aparecimento é uma forma importante que precisa ser feita.
Mas lembre-se novamente de que os medicamentos para o HIV podem causar efeitos colaterais que reduzem o apetite.
Portanto, você deve consultar um médico para encontrar o regime correto de medicamentos para o HIV.
Você também pode pedir ao seu médico recomendações sobre suplementos vitamínicos que podem aumentar o apetite e aumentar a ingestão nutricional.
Você também pode consultar um nutricionista para ajudar a planejar uma dieta saudável de acordo com a condição, enquanto o tratamento ainda estiver em andamento.