Talvez você veja muitas vezes mães desmaiarem durante a gravidez. Possivelmente, a causa do desmaio se deve a fadiga, superaquecimento e assim por diante. No entanto, é normal ter desmaios durante a gravidez? Quais são as causas e como superá-las? Confira a explicação completa aqui.
É normal desmaiar durante a gravidez?
O mais provável é que a mãe tenha experimentado mudanças no corpo que a deixam desconfortável e que se torna uma reclamação durante a gravidez.
Por exemplo, ocorre fadiga, náusea, cãibras, inchaço da área do corpo, até desmaios.
Citando o Serviço Nacional de Saúde, desmaiar durante a gravidez é normal. A razão é porque várias mudanças ocorrem nas mulheres grávidas.
Incluindo o seu sistema cardiovascular (coração), que também sofre muitas alterações, como um ritmo cardíaco mais rápido e um aumento de 30-50% na quantidade de sangue no corpo.
Os vasos sanguíneos das mulheres grávidas também aumentam de tamanho, de modo que sua pressão arterial diminuirá gradualmente por um tempo.
Na verdade, seu corpo pode se ajustar a todas essas mudanças. Assim, o fluxo sanguíneo por todo o corpo (especialmente o cérebro) é mantido.
No entanto, às vezes o corpo não consegue se ajustar rapidamente a certas condições. Como resultado, a mãe vai sentir tonturas e pode fazer você desmaiar durante a gravidez.
O que causa desmaios durante a gravidez?
Os desmaios durante a gravidez podem ocorrer quando o cérebro não recebe sangue e oxigênio suficientes. Algumas condições que podem causar tonturas e vontade de desmaiar em mulheres grávidas são:
1. Levante-se muito rápido.
Quando você se senta, muito sangue se acumula na área da perna. Portanto, se você se levantar imediatamente, o fluxo sanguíneo das pernas não pode ser canalizado de volta para o coração porque as mudanças são muito rápidas.
Nesse momento, a pressão arterial pode cair, e você tem vontade de desmaiar. Isso também pode acontecer quando você fica em pé por muito tempo, pois há muito sangue acumulado em suas pernas.
2. Síncope vasovagal
Outra razão pela qual as mulheres desmaiam durante a gravidez é porque: síncope vasvovagal. Ou seja, quando a parte do sistema nervoso que regula o mau funcionamento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
Por exemplo, quando as mães sentem medo, exposição ao calor, esforço excessivo durante a defecação.
Isso pode causar uma queda na pressão arterial e na frequência cardíaca, o que pode fazer você se sentir tonto e com vontade de desmaiar.
3. Menos comida e bebida
Quando as mães não mantêm a ingestão de alimentos durante a gravidez, isso também pode ser uma causa de desmaios durante a gravidez porque os níveis de açúcar no sangue diminuem.
Condições como hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) podem fazer você se sentir tonto e com vontade de desmaiar. Além disso, a falta de bebida ou a desidratação também podem causar isso.
4. Anemia
A anemia durante a gravidez ou a falta de glóbulos vermelhos podem fazer com que seja mais fácil sentir tonturas e desmaiar.
Isso ocorre porque a anemia pode fazer com que as células do corpo não recebam oxigênio suficiente, de modo que você sente falta de ar, dores de cabeça e cansaço.
5. Superaquecido
Quando quentes, os vasos sangüíneos se dilatam de modo que a pressão sangüínea diminui. Também é possível que esta seja a causa da mãe sentir tonturas e desmaios durante a gravidez. Às vezes, um banho quente também pode aumentar o risco.
6. Hiperventilação (respiração excessiva)
A hiperventilação pode ocorrer quando você se exercita excessivamente e está ansioso. Embora seja bom para a saúde, o exercício excessivo é perigoso.
Isso ocorre porque pode ser a causa de lesões e desmaios durante a gravidez. É melhor conhecer seus limites ao se exercitar ou escolher o tipo de exercício que é bom para mulheres grávidas.
Como evitar desmaios durante a gravidez
Embora desmaiar seja normal, você ainda precisa ter cuidado. Algumas das maneiras que você pode fazer para evitar desmaios durante a gravidez são:
1. Evite movimentos repentinos
Levante-se da cadeira ou da cama lentamente. Se você dorme, deve sentar-se primeiro e, em seguida, levantar-se lentamente. Evite movimentos bruscos.
Se você ficar em pé por muito tempo e não conseguir se mover ou sentar, é melhor sacudir as pernas para aumentar o fluxo sanguíneo.
É ainda melhor evitar ficar muito tempo em pé. Encontre um assento se estiver cansado de ficar em pé.
2. Manter dieta
Ajuste bem sua dieta para manter os níveis de açúcar no sangue. A falta de ingestão de alimentos pode causar hipoglicemia, tornando mais fácil para a mãe desmaiar durante a gravidez.
Leve alguns lanches com você aonde for, para que você possa comê-los sempre que tiver fome. Então, não se esqueça de consumir alimentos com alto teor de ferro.
3. Manter a ingestão de líquidos
Sentir-se cansado, com tonturas ou com vontade de desmaiar pode desaparecer por conta própria. No entanto, para evitar desmaios durante a gravidez, as mães não devem se esquecer de manter a ingestão de líquidos.
Quando já sente dor de cabeça e calor excessivo no corpo, é sinal de que deve suprir imediatamente a ingestão de líquidos para não aumentar o risco de desmaios.
Quando você sentir sintomas ou sinais de desmaio, as mães podem fazer o seguinte em um esforço para evitá-lo:
- imediatamente sente-se ou deite-se e, em seguida, abaixe a cabeça,
- respire fundo lentamente,
- afrouxe suas roupas se estiverem muito apertadas e
- abra uma janela ou encontre um local menos movimentado para respirar.
Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.