A pele enrugada faz parte do processo de envelhecimento que ocorre com a idade. Esta condição é caracterizada pelo aparecimento de linhas finas no rosto. Embora o principal fator seja o envelhecimento da pele, existem outras causas que podem causar rugas na pele.
Várias causas de pele enrugada
Dieta, estilo de vida e hábitos diários aparentemente triviais podem causar linhas finas no rosto. Com o tempo, essas linhas finas se transformarão em linhas mais profundas, conhecidas como rugas.
Além do aumento da idade, seguem abaixo os fatores que podem causar rugas na pele.
1. Muito frequentemente exposto ao sol
A maioria das rugas ou rugas é causada porque a pele fica frequentemente exposta ao sol sem qualquer proteção. Com o tempo, a luz ultravioleta estimula a formação de radicais livres na pele que danificam as fibras elásticas.
A pele não conseguirá manter sua estrutura se as fibras elásticas forem danificadas. O tecido de sustentação da pele enfraquece eventualmente e é isso que causa rugas e flacidez na pele. Você pode evitar isso:
- use um protetor solar com pelo menos FPS 15,
- evite a exposição direta ao sol durante o dia,
- usar roupas que protejam a pele, e
- Use óculos escuros ao trabalhar em um dia quente.
2. Hábitos de fumar
Você sabia que fumar acelera o envelhecimento da pele? Além de ter um impacto negativo nos pulmões, vários produtos químicos nos cigarros também podem danificar a pele das seguintes maneiras.
- A nicotina faz com que os vasos sanguíneos se contraiam de forma que o oxigênio e os nutrientes não cheguem às células da pele.
- O calor das chamas dos cigarros e a fumaça que não é inalada podem tornar a superfície da pele seca e danificada.
- Quando você fuma, você frequentemente aperta os olhos e franze os lábios. Isso pode ser gradualmente a causa das rugas e rugas da pele.
- Várias substâncias químicas nos cigarros podem danificar os processos naturais necessários para manter a pele saudável e flexível.
3. Contração do músculo facial
Seus músculos faciais se contraem quando você sorri, aperta os olhos, baba e assim por diante. Com o tempo, as contrações musculares podem deixar marcas enrugadas na pele do rosto, especialmente nos cantos dos olhos e entre as sobrancelhas.
Não apenas as expressões faciais, os hábitos diários que são feitos repetidamente podem causar rugas e linhas finas quando você atinge a meia-idade. Os exemplos incluem goma de mascar e beber com um canudo.
4. Posição lateral para dormir
A maneira como você dorme pode realmente ser a causa das rugas da pele. Não importa o quão macio seja o travesseiro que você usa, a pressão do travesseiro durante o sono ainda pode causar dobras na pele de modo que apareçam rugas verticais.
Se esse hábito persistir por anos sem melhora, linhas finas podem aparecer no queixo, bochechas e testa. É por isso que você deve dormir de costas, com o rosto voltado para cima.
5. Dieta inconsistente
Alguns especialistas acreditam que anos de dieta inconsistente podem causar danos à pele e causar rugas. Isso ocorre porque a pele vai se alargar e murchar junto com o desenvolvimento do peso corporal para cima e para baixo.
Mudanças na estrutura da pele ao longo do tempo podem danificar as fibras que mantêm a elasticidade da pele. Esta é a causa da flacidez da pele, rugas e aparência mais velha do que deveria.
6. Consumo frequente de bebidas açucaradas e álcool
O hábito de consumir bebidas açucaradas é uma das causas das rugas da pele que raramente são percebidas. O alto teor de açúcar nessas duas bebidas pode danificar o colágeno por meio da reação de glicação. Se o colágeno for danificado, a pele perderá sua elasticidade.
Além das bebidas açucaradas, o álcool também não é bom para a pele porque pode desidratar a pele e interferir no fluxo sanguíneo para a área da pele. Essa condição fará com que a pele pareça flácida e clareará as rugas em sua superfície.
7. Raramente coma gorduras saudáveis
A dieta afeta muito a saúde de sua pele. Os danos à pele às vezes resultam do excesso de certas substâncias, como o açúcar. Em outros casos, as rugas podem aparecer devido à falta de outros nutrientes, como gorduras saudáveis.
Gordura nem sempre é sinônimo de doença. As gorduras saudáveis, como o ômega-3 e o ômega-6, são precisamente a base das células saudáveis da pele. Eles também ajudam a formar uma camada protetora da pele que mantém a pele hidratada e jovem.
Existem vários fatores que contribuem para o aparecimento de rugas na pele, desde dieta alimentar até hábitos que prejudicam a pele. Conhecendo a causa, você encontrará as melhores dicas para prevenir o enrugamento prematuro da pele.