As futuras mães devem estar familiarizadas com o termo síndrome do baby blues, certo? Este é um transtorno de humor que ocorre após o parto. Estima-se que quase 70-80% das mulheres que deram à luz tiveram essa condição. No entanto, algumas mulheres afirmam ter experiência depressão pós-parto mais cedo, ou seja, durante a gravidez. Na verdade, pode depressão pós-parto aconteceu antes do parto?
O baby blues pode ocorrer antes do parto?
síndrome depressão pós-partoé um transtorno de humor que afeta mulheres após o parto. Essa condição geralmente ocorre no terceiro dia a uma semana após o parto.
As mães com essa condição se sentirão tristes, ansiosas, irritadas e preocupadas. Todos esses sintomas podem durar de 3 a 4 dias.
Embora geralmente ocorra após o parto, nem todas as mulheres sentem isso ao mesmo tempo. Alguns deles podem sentir sintomas depressão pós-parto mais cedo, ou seja, antes do parto.
Esta condição é mais conhecida como blues pré-bebê ou depressão anteparto (depressão anteparto).
Por que o baby blues ocorre durante a gravidez?
De acordo com a American Pregnancy Association, a causa exata depressão pós-parto não sei com certeza. No entanto, especialistas em saúde acreditam que essa condição está intimamente relacionada às mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez e após o parto.
Durante a gravidez, os hormônios estrogênio e progesterona aumentam em número. No entanto, os níveis diminuirão após o nascimento do bebê.
A ascensão e queda desses hormônios provavelmente afeta os processos químicos no cérebro que podem desencadear a depressão.
depressão pós-parto Após o parto também pode ser desencadeada por alterações físicas da gestante e rotinas diárias, como cansaço e falta de sono.
Enquanto isso, depressão pós-parto antes do parto é mais provável de ocorrer em mulheres que estão experimentando uma gravidez pela primeira vez. Essa primeira gravidez pode desencadear sentimentos de medo excessivo e ansiedade quanto ao processo de parto que serão enfrentados posteriormente.
Além disso, existem vários outros fatores que podem aumentar o risco depressão pós-parto durante a gravidez, incluindo:
- Ter um relacionamento ruim com um parceiro que carece de apoio social e emocional para a mãe durante a gravidez.
- Já experimentou violência doméstica tanto que sua vida se sente desconfortável e deprimida.
Superar depressão pós-parto pré-natal
Durante a gravidez ou após o parto, depressão pós-parto pode ter um impacto negativo na saúde da mãe e do bebê. Por esse motivo, essa condição deve ser tratada de maneira adequada.
Alguns dos tratamentos geralmente recomendados para tratar depressão pós-parto, inclui:
- Aprenda a se acalmar com exercícios respiratórios e meditação.
- Equilibre-o com descanso adequado, consumo de alimentos nutritivos e atividades físicas agradáveis, como esportes, jardinagem e outros.
- Aumente o autoconhecimento sobre a gravidez e o parto para reduzir o medo e a ansiedade em relação ao parto.
- Siga a terapia cognitivo-comportamental (TCC) para promover pensamentos positivos e um estilo de vida mais saudável.
Em casos leves, os métodos mencionados acima provavelmente ajudarão a superar depressão pós-parto pré-natal. Este método é preferível ao uso de drogas que podem ter efeitos colaterais.
Se os seus sintomas forem suficientemente graves, o seu médico pode considerar certos antidepressivos que são seguros para tomar durante a gravidez.
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