As dores de cabeça não são um problema apenas para os adultos, mas também para as crianças. Na verdade, quase 90% das crianças relatam ter dores de cabeça com mais frequência quando estão estressadas e ansiosas. Então, como você trata as crianças com dores de cabeça e evita que elas voltem? Vamos lá, veja como é poderoso o seguinte.
Dicas para tratar crianças com dores de cabeça e prevenir sua recorrência
O tipo mais comum de dor de cabeça em crianças é a cefaléia tensional.cefaleia tensional) e enxaqueca. As dores de cabeça geralmente podem ser causadas por um resfriado, febre, sinusite ou infecção do ouvido médio. Enquanto as enxaquecas ocorrem devido a mudanças na atividade química no cérebro.
Os segredos para tratar e prevenir a recorrência das dores de cabeça em crianças são:
1. Certifique-se de que seu filho beba bastante água
A febre costuma causar desidratação nas crianças. Ambas as condições estão intimamente relacionadas às dores de cabeça. É por isso que, quando você tem febre e dor de cabeça, seu filho deve beber mais água. Você também pode ajudar a atender às suas necessidades de líquidos, dando-lhes suco de fruta de verdade, leite ou sopa.
2. Seja exigente ao comer para crianças
Certos alimentos podem provocar a recorrência de uma dor de cabeça, especialmente aqueles que contêm mecina, também conhecida como MSG. Portanto, alimentos que contêm MSG devem ser evitados por crianças.
Escolha vegetais e frutas de várias cores que sejam processados de forma mais saudável, nomeadamente cozidos ou assados em vez de fritos.
Não se esqueça de definir a hora de alimentação do seu filho. Não o deixe comer tarde ou pular refeições. Converse com seu médico ou nutricionista se ainda tiver dúvidas sobre como escolher um cardápio saudável para seu filho. Regular uma dieta melhor pode reduzir o risco de obesidade em crianças. Sabe-se que crianças com obesidade apresentam dores de cabeça com mais frequência.
3. Prepare o medicamento certo
Se a dor de cabeça for causada por sinusite ou outra doença de recorrência fácil, certifique-se de que seu filho tome a medicação na hora certa e de acordo com o conselho do médico.
Faça anotações sobre a evolução da saúde da criança, seja a gravidade dos sintomas, quando os sintomas aparecem e quais sintomas a criança está apresentando. Você pode compartilhar essas anotações com seu médico todas as vezes checar rotina.
Quando surgir uma dor de cabeça, deite imediatamente a criança e apoie sua cabeça em um travesseiro macio. Mantenha as crianças longe de ambientes barulhentos e muito claros. Dê analgésicos de dor de cabeça, como paracetamol ou outros medicamentos prescritos pelo médico. Em seguida, comprima a cabeça da criança com uma toalha quente e continue com um banho quente, se necessário.
4. Certifique-se de que seu filho durma o suficiente
A falta de sono pode fazer com que as crianças tenham dores de cabeça ou tonturas no dia seguinte. Então, você tem que fazer um cronograma para dormir e acordar.
Então, para prevenir a recorrência das dores de cabeça, você precisa prestar atenção às atividades da criança. A atividade física sob o sol forte por muito tempo pode causar dores de cabeça. Portanto, tenha sempre água potável na bolsa, guarda-chuva ou boné para reduzir a exposição ao sol.
Não deixe seu filho estudar tarde da noite ou assistir televisão até tarde. Se o seu filho costuma acordar à noite sem motivo aparente, consulte um médico imediatamente. Talvez seu filho tenha um distúrbio do sono.
Quando você deve levar seu filho ao médico por causa de dor de cabeça?
Embora a maioria possa ser tratada em casa, algumas condições que causam dores de cabeça requerem atenção médica. Além das dores de cabeça, existem outros sintomas que são luzes vermelhas para você levar seu filho ao médico, tais como:
- Visão deficiente
- Continue vomitando
- Músculos e articulações ficam fracos
- Fortes dores de cabeça ocorrem na parte de trás da cabeça
- Outros sintomas que interferem no sono de uma criança à noite
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