A sua pele parece opaca, seca, frequentemente manchada ou aparecem rugas? Isso pode ser devido à sua má circulação sanguínea. Como a circulação sanguínea suave pode tornar a pele mais saudável? Confira a seguinte revisão.
Existe uma relação entre a circulação sanguínea e a saúde da pele?
O sangue circulatório carrega os nutrientes e o oxigênio de que as células da pele precisam para crescer e se regenerar. Bem, as células da pele são sempre substituídas por novas regularmente. Portanto, uma boa circulação sanguínea é importante para tornar a pele saudável.
Como é bem sabido, o sangue é um fluido que transporta substâncias necessárias a todas as células do corpo. A falta de suprimento sanguíneo para certos órgãos, incluindo órgãos da pele, pode prejudicar o funcionamento dos órgãos.
Abaixo estão os problemas que podem surgir na pele devido à má circulação sanguínea.
- Aparecem manchas pretas. O suprimento de sangue bloqueado para a pele pode tornar a pele opaca e aparecer manchas pretas na pele. Isso pode ser comum em fumantes. Fumar pode tornar os vasos sanguíneos propensos a se romper, o que pode causar manchas escuras na pele. Além disso, fumar também pode danificar o tecido de colágeno e elastina da pele, de modo que a pele pode fluir e enrugar.
- Pele fica seca. A má circulação sanguínea também pode tornar a pele seca. O sangue na forma líquida pode hidratar a pele de modo que ela fique úmida. No entanto, se a circulação do sangue para a pele for interrompida, a pele ficará desidratada, tornando-se seca e com coceira.
- Acne aparece. O fluxo sanguíneo bloqueado também pode causar erupções cutâneas faciais. O acúmulo de pele morta e oleosidade que causa a acne pode ocorrer quando a circulação sanguínea não está funcionando corretamente.
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Como aumentar o fluxo sanguíneo para uma pele mais saudável?
Uma maneira de aumentar o fluxo sanguíneo para uma pele mais saudável é praticar exercícios. Os exercícios podem fazer com que a circulação sanguínea funcione mais suavemente, de modo que não falte suprimento de sangue à pele.
Durante o exercício, a velocidade do fluxo sanguíneo através dos músculos pode ser 15 a 20 vezes maior do que quando você não está se exercitando.
A boa circulação sanguínea também pode ajudar a fornecer nutrientes e oxigênio às células da pele. Isso certamente ajuda as células da pele a se regenerarem, de modo que o processo de transformação das células mortas em células da pele novas e mais saudáveis possa ocorrer sem problemas.
Novas células da pele podem prevenir o aparecimento de linhas finas, rugas no rosto e vários outros sinais de envelhecimento da pele.
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Além disso, o fluxo sanguíneo ajuda a remover substâncias residuais que não são mais utilizadas pelo corpo. Isso está relacionado à função da pele como órgão envolvido no sistema excretor. O sistema excretor é o sistema para remover resíduos que não são usados pelo corpo.
Você poderia dizer que os exercícios são uma boa maneira de limpar (desintoxicar) a pele por dentro. Isso significa que não haverá muita sujeira, células mortas da pele e outras substâncias que se acumulam na pele. A pele fica mais brilhante e limpa.
Além disso, o exercício também demonstrou ajudar a reduzir o estresse. Isso pode indiretamente tornar a pele mais saudável e com aspecto fresco. A acne no rosto também pode ser reduzida quando o estresse diminuir.
Citado de WebMD, a pesquisa mostra que as glândulas de óleo podem ser afetadas pelos hormônios do estresse. Esse pode ser o motivo pelo qual o estresse afeta tanto a saúde de sua pele.