Geralmente, os adolescentes, especialmente as meninas, muitas vezes se sentem insatisfeitos com sua forma corporal ou peso. Especialmente quando você olha para o papel da mídia na criação de padrões de desempenho ou imagem corporal bom para mulheres e homens. Isso pode causar distúrbios da imagem corporal em adolescentes. Confira a explicação completa abaixo!
O que é distúrbio da imagem corporal?
De acordo com o National Eating Disorder, a imagem corporal, também conhecida como imagem corporal é como uma pessoa se vê quando se olha no espelho ou quando se imagina em sua mente.
imagem corporal inclui o que ele acredita sobre sua aparência (incluindo suposições e pontos de vista gerais), como ele se sente sobre seu próprio corpo (como altura, forma e peso) e como ele se sente e controla seu corpo quando ele se move.
Na medicina e psicologia, imagem corporal destinado a pessoas que têm crenças, atitudes emocionais e percepções de seus próprios corpos.
Este termo é comumente usado ao discutir uma ampla variedade de distúrbios e doenças, como:
- Transtorno dismórfico corporal (transtorno mental que se fixa em uma deficiência física que realmente não existe)
- Perturbação da honestidade da identidade corporal
- Distúrbios alimentares
- Somatoparafrenia (o paciente nega ter todos os membros).
Toda a gente tem imagem corporal à sua aparência física. No entanto, sua imagem corporal é positiva ou negativa?
A imagem corporal pode ser positiva se você se avaliar positivamente. No entanto, isso também pode ser negativo se você estiver se referindo a uma visão irreal de como as pessoas julgam seus corpos.
Portanto, quando no desenvolvimento do adolescente ele já possui visões que não estão de acordo com as expectativas, isso pode desencadear distúrbios de imagem em seu próprio corpo.
Embora isso ocorra com frequência em mulheres, os meninos adolescentes também podem sentir isso.
A partir daqui, os adolescentes que ainda estão na fase da puberdade continuarão a se criticar e a seguir uma dieta rígida que, na verdade, leva a irregularidades alimentares nos adolescentes.
Sintomas observados se você tem um distúrbio de imagem corporal
Adolescentes com distúrbios de imagem corporal ou imagem corporal Pessoas negativas acham que sua aparência não corresponde às expectativas da sociedade, da família, dos amigos e das pessoas em geral.
Eles têm sentimentos de inferioridade quando se comparam aos outros.
Deve-se observar que esse distúrbio da imagem corporal pode ser vivenciado por qualquer pessoa. No entanto, isso é comum quando você está na fase de desenvolvimento adolescente.
Geralmente, imagem corporal negativa em adolescentes a partir de pensamentos irrealistas.
Ao se olharem no espelho, verão que as partes de seus corpos são feias, deformadas ou anormais. Na verdade, o membro está bem.
Além disso, isso também pode surgir como resultado do uso excessivo de mídias sociais, onde todos estão disputando a aparência perfeita.
A seguir estão alguns dos sintomas que geralmente ocorrem quando os adolescentes têm uma crise de autoconfiança e distúrbios da imagem corporal, a saber:
- Reflexão frequente e autoavaliação de ter deficiências físicas excessivas.
- Sempre se animando ou pensando muito nos comentários de outras pessoas sobre sua aparência ou corpo.
- Freqüentemente, compara seu corpo com o de outros e acha os corpos de outras pessoas atraentes. Enquanto seu corpo é uma forma de fracasso.
- Sentindo-se desconfortável e estranho com seu corpo.
- Sentindo-se constrangido e preocupado com seu corpo.
- Disposto a seguir uma dieta restrita ou tomar outras medidas extremas para "melhorar" sua aparência.
O que causa distúrbios na imagem corporal?
O distúrbio na imagem corporal pode levar a sentimentos de insatisfação e insegurança. Este é um processo interno que pode ser influenciado por vários fatores externos (externos). Por exemplo, a influência da família, parentes encontrados e da mídia.
Atualmente, um dos fatores externos mais influentes na insatisfação do adolescente com seu corpo é a mídia. A mídia desempenha um grande papel na criação de um padrão irreal de apresentação pessoal.
Diversos estudos comprovam que a mídia contribui de forma insignificante para a imagem corporal ideal.
Além disso, a exposição e a pressão da mídia podem aumentar a sensação de insatisfação corporal e os transtornos alimentares.
O mesmo ocorre com as redes sociais, que também podem ser a causa de distúrbios na imagem corporal imagem corporal porque não é usado corretamente.
Mulheres que passam mais tempo olhando para as telas aparelhos, muitas vezes se comparam com outras pessoas que veem nas redes sociais.
A beleza do rosto e a perfeição física das pessoas que ele vê nas redes sociais o levam a se sentir insatisfeito consigo mesmo.
No final, isso faz com que a pessoa construa uma percepção do corpo para seguir esses padrões para ser aceita pela sociedade. Principalmente em termos de beleza e forma corporal.
O que acontece quando alguém tem um distúrbio de imagem corporal?
A insegurança é algo comum que acontece e pode ser sentido por qualquer pessoa.
No entanto, quando leva a uma imagem corporal prejudicada ou imagem corporal incluindo adolescentes, o pior impacto é ter problemas de saúde mental.
Aqui está a explicação que você precisa saber.
1. Depressão
Adolescentes com distúrbios de imagem corporal ou desordem de imagem corporal mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e tendências a pensamentos e / ou tentativas suicidas.
Isso pode acontecer quando comparado a um grupo de adolescentes que aceita a aparência de seus corpos como são.
Comentários como "Você está gordo agora" podem desencadear depressão para quem acha que sua imagem corporal está ruim.
Os analistas Arroyo, PhD, e Jake Harwood, Ph.D da Universidade da Califórnia, colaboraram em dois estudos separados para descobrir se esses tipos de comentários são a causa de problemas de saúde mental nas pessoas que os vivenciam.
De maneira geral, independente do sexo ou índice de massa corporal (IMC) dos participantes, quanto mais vezes eles viram e até participaram de respostas ou comentários como esse, menor a satisfação com seus corpos.
Como resultado, o nível de depressão que eles tinham após três semanas seria ainda maior.
Os pesquisadores concluíram que transtornos alimentares, preocupações com a imagem corporal para ser magro e transtornos mentais eram de fato o resultado da participação em comentários "gordos".
Portanto, não apenas ouvindo ou apenas vendo.
2. Transtorno dismórfico corporal
O transtorno de dismorfia corporal (TDC) é uma obsessão com a imagem corporal que se caracteriza por preocupação constante e sentimento de 'deficiência' física.
Pessoas com esse transtorno geralmente se queixam de deficiências em si mesmas, que são muito pequenas, mas exageradas.
Por exemplo, um nariz torto ou pele imperfeita.
O BDD associado ao peso, por exemplo, acha que suas coxas são muito grandes ou que sua cintura é muito grande.
Na realidade, a 'desvantagem' percebida pode ser mínima ou mesmo inexistente.
Mas, para eles, a deficiência é considerada tão significativa e proeminente que causa sofrimento emocional e dificuldades no funcionamento diário.
O TDC ocorre com mais frequência em adolescentes e adultos. Então, uma pesquisa conduzida pela American Psychiatric Association mostrou que ela afeta homens e mulheres quase igualmente.
A causa desta condição não é clara. No entanto, fatores biológicos e ambientais podem fazer com que uma pessoa experimente essa condição.
Tais como predisposição genética, fatores neurobiológicos como função prejudicada da serotonina no cérebro, traços de personalidade e experiências de vida.
O TDC pode fazer com que uma pessoa tenha baixa autoestima, evite situações sociais e tenha problemas no trabalho ou na escola.
Pessoas com TDC não devem sair ou sair de casa sozinhas. O motivo é que teme-se que ele cometa atos imprudentes, como o suicídio.
Portanto, se você tem filhos com tendências para o TDC, tente não deixá-los sozinhos com muita frequência. Em vez disso, acompanhe e converse com ele de coração a coração.
Dicas para construir uma imagem corporal positiva
À medida que envelhecem, é natural que adolescentes e adultos saiam do problema dos distúrbios da imagem corporal e comecem a pensar positivamente sobre seus corpos. Também é comumente referido como positividade corporal.
Portanto, pode ser interpretado que a positividade corporal é a aceitação da forma, do tamanho e das habilidades físicas de cada um, sejam quais forem as condições.
Imagem corporal ou imagem corporal Os pontos positivos podem ser construídos por conta própria. Embora seja necessário um processo para construí-lo, acredite que você ou seu filho podem alcançá-lo.
Vamos começar a acordar positividade corporal das seguintes maneiras:
1. Sempre pense positivo sobre o corpo
Comece a não se criticar. Mesmo que seja apenas conversa, pode ter um grande impacto sobre você se continuar assim.
Em vez de olhar quanto você pesa, é melhor se concentrar em quanto peso você perdeu.
Mesmo que o número de escalas que caíram não seja muito, você ainda fez o seu melhor e só precisa continuar o esforço.
2. Encontre e concentre-se nas coisas que você ama em seu corpo
Se você sempre se concentrou nas falhas do corpo, inverta a perspectiva. Encontre uma parte do corpo de que goste e tente começar a ser grato por ela.
Além de ajudar a construir positividade corporal, Isso pode encobrir deficiências e melhorar a imagem corporal, bem como a autoconfiança.
3. Nunca se compare com os outros.
Comparar-se constantemente com os outros só o deixará cansado e sempre insatisfeito. Essa também é a causa de distúrbios de imagem no corpo. Afinal, significa que você não se respeita.
4. Vista-se sempre bem.
Vestir-se bem e com conforto mostra que você se valoriza e se respeita. Também pode aumentar a autoconfiança e o amor pelo corpo.
Use roupas que deixem você confortável e que não sinta falta. Se as roupas forem muito pequenas, use-as como um trampolim para se motivar a perder peso da maneira certa.
5. Melhore a autoconfiança
A autoconfiança surge quando você tem uma boa visão de sua personalidade e descobre que as outras pessoas também se sentem bem com você.
Se você ainda está julgando sua personalidade negativamente, pode estar pensando muito sobre como as outras pessoas o vêem.
Lembre-se de que a verdadeira beleza não é visível de fora. Quando você se sente bem consigo mesmo, você se comporta com confiança.
Às vezes positividade corporal pode ser uma jornada longa e nada fácil. Lembre-se de que o mais importante em tudo isso é como você aproveita o processo para não distorcer sua imagem corporal.
Comece instilando em si mesmo que todo corpo é único e digno de respeito, e o seu também.
Ao fazer isso, você também pode se educar com conhecimentos sobre positividade corporal para evitar coisas que podem levar a mal-entendidos.
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