A anencefalia é um dos tipos mais comuns de malformações congênitas - às vezes até fatal. Uma em cada 1000 gestações tem uma grande chance de sofrer essa complicação da gravidez. Pior ainda, nem todos os casos de anencefalia são conhecidos ao certo qual é a causa. O que você pode fazer para evitar a ocorrência de anencefalia em seu futuro bebê é preparar o corpo, pois ele ainda está em fase de planejamento para a gravidez. Uma das chaves importantes é aumentar a ingestão de alimentos ricos em ácido fólico.
O que acontece com bebês anencefalia?
A anencefalia é um defeito de nascença grave que faz com que os bebês nasçam sem parte do cérebro e do crânio. A anencefalia é um tipo de defeito do tubo neural. O tubo neural é uma estrutura embrionária que eventualmente se desenvolve no cérebro e no crânio do bebê, bem como na medula espinhal e outros tecidos que a acompanham.
Ilustração da fonte do bebê anencefalia: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly Essa condição ocorre quando a parte superior do tubo neural não fecha completamente. Como resultado, o cérebro em desenvolvimento e a medula espinhal do bebê são contaminados por líquido amniótico. Essa exposição ao líquido amniótico faz com que o tecido do sistema nervoso se decomponha e seja destruído. Isso faz com que o bebê nasça sem um grande cérebro e um cerebelo. Essas duas partes do cérebro são necessárias para pensar, ouvir, ver, emocionar e coordenar o movimento.
Quase todos os bebês com diagnóstico de anencefalia morrem ainda no útero. Esta condição não pode ser curada. Mesmo que o bebê sobreviva no útero até o final da gravidez, cerca de 40% dos bebês com anencefalia nascem prematuramente. No entanto, existe um alto risco de morrer horas ou dias após o nascimento.
Previna a anencefalia aumentando a ingestão de ácido fólico
A causa exata da anencefalia é desconhecida. No entanto, a ingestão insuficiente de ácido fólico (vitamina B9) antes e durante a gravidez pode aumentar o risco de defeitos congênitos no bebê, incluindo defeitos do tubo neural que causam anencefalia.
Portanto, o ácido fólico é um requisito nutricional que deve ser atendido por todas as mulheres que vão ou estão planejando engravidar. Tarde ou não aumentar a ingestão de ácido fólico durante a gravidez só aumentará o risco de anencefalia porque o processo já ocorreu e é irreversível. No entanto, as mulheres que não tiveram ou não planejam ter um bebê ainda devem aumentar a ingestão de ácido fólico se forem sexualmente ativas. O motivo, a gravidez pode acontecer sem planejamento.
No início da gravidez ou antes mesmo de saber que está grávida, o folato desempenha um papel importante no desenvolvimento inicial do feto, quando o feto ainda está na forma de um tubo neural. O tubo neural geralmente se forma no início da gravidez e fecha no 28º dia após a concepção.
A pesquisa mostra que as mulheres que tomam suplementos de ácido fólico antes da gravidez e continuam durante o primeiro trimestre podem reduzir o risco de defeitos congênitos em até 72 por cento. Até mesmo vários estudos também mostraram que o consumo adequado de ácido fólico no início da gravidez está associado a um risco reduzido de atraso na linguagem em crianças aos 3 anos de idade.
Quando começar a tomar folato e quanto?
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) Os Estados Unidos recomendam que mulheres em idade reprodutiva consumam 0,4 mg (400 mcg) de folato / dia para prevenir defeitos congênitos, pelo menos um mês antes de engravidar. O Ministério da Saúde da Indonésia, por meio das diretrizes da Taxa de Adequação Nutricional de 2013, recomenda que toda mulher consuma 400 mcg / dia de folato antes da gravidez e 200 mcg / dia adicionais durante a gravidez.
Mulheres que tomam folato diariamente na dose recomendada a partir de pelo menos um mês antes da concepção (concepção) e durante o primeiro trimestre da gravidez podem reduzir o risco do bebê de desenvolver defeitos do tubo neural (a causa da anencefalia e espinha bífida) em mais de 70 por cento .
De onde vêm as fontes de folato?
O folato pode ser encontrado em vegetais de folhas verdes, grãos inteiros e outros alimentos. Na Indonésia, o governo exigiu a fortificação com ácido fólico em todas as farinhas comercializadas com o objetivo de melhorar a nutrição.
Aqui estão algumas fontes alimentares de folato:
- Farinha fortificada com folato e cereais
- Vegetais com folhas verdes, como espinafre, aspargos, brócolis, couve de bruxelas, nabo, alface
- Frutas, como laranja, abacate, mamão, banana
- Nozes, como amendoim grão de bico (grão de bico)
- Ervilhas
- Milho
- Lacticínios
- Frango, carne, ovos e peixes
- Trigo
- Batata
Espinafre, fígado bovino, aspargos e couve de bruxelas é uma fonte alimentar do mais alto teor de folato. Além das fontes de alimentos, o ácido fólico pode ser obtido com multivitaminas grávidas para ajudar a prevenir a anencefalia.