Quando você e seu parceiro estão em um relacionamento há muito tempo, haverá momentos em que você começará a duvidar de seu relacionamento. Quer seja duvidar da sinceridade de seu parceiro, ou duvidar de onde esse relacionamento o levará. É natural ter dúvidas sobre seu parceiro de vez em quando, mesmo se você tiver certeza de que realmente o ama.
No entanto, isso não significa que a dúvida deva consumir sua mente. Dúvidas, medos e dúvidas podem realmente ameaçar o relacionamento harmonioso entre vocês dois. Mesmo de acordo com Gail Grace, LCSW., Terapeuta domiciliar americana, essas dúvidas também podem prejudicar sua vida pessoal. Antes de discutir o assunto francamente com seu parceiro, é uma boa ideia se perguntar primeiro estas três coisas.
Quando você começar a ter dúvidas sobre o seu parceiro, pergunte-se primeiro
Talvez você esteja atualmente sentindo dúvidas em relação ao seu parceiro e tenha certeza de que algo está realmente errado em seu relacionamento, mesmo que você não saiba o motivo exato. No entanto, tente refletir um pouco.
1. A ansiedade concentra-se apenas em seu relacionamento atual ou vem de outra fonte?
Se você nunca se sentiu tão ansioso em seus relacionamentos anteriores, descubra por que seu relacionamento atual está causando isso. Talvez você sinta que a atitude do seu parceiro atual não é tão séria ou difícil de acreditar. Também é possível ficar ansioso e preocupado porque a relação entre vocês dois ainda é jovem, então leva mais tempo para se conhecerem por dentro e por fora.
No entanto, se as dúvidas e preocupações persistirem desde o relacionamento anterior, então o problema pode ser com você. Por exemplo, você é o tipo de pessoa que deseja ser nutrido ou cuidado por outras pessoas. Pois bem, quando o seu parceiro é uma pessoa indiferente, então não é impossível que você se sinta inseguro e duvidoso durante o relacionamento, porque se sente despercebido.
Ou pode ser o contrário: você é uma pessoa que tende a dominar os relacionamentos e acha o seu parceiro atual mais difícil de controlar do que o anterior. Esse parceiro "rebelde" faz você se sentir em dúvida e ansioso quanto à sua posição no relacionamento.
Depois de compreender a origem de sua ansiedade, você estará mais bem equipado para lidar com o problema. Explique como você se sente em relação à dúvida para se comprometer mutuamente para encontrar uma solução melhor.
2. Como você se sente em relação ao seu parceiro?
Tente se perguntar: como você se sente quando está perto de seu parceiro e que tipo de pessoa você acha que ele é? Por exemplo, você gosta da maneira como ele o trata, ou você se sente confortável toda vez que fala com ele, ou você sente que algo está estranho ao vê-lo convivendo no seu dia-a-dia.
Se as suas respostas a ambas contêm uma impressão negativa, pergunte-se novamente: é assim que você se sente ou é apenas uma cegueira emocional momentânea? Tente ser realmente objetivo ao pensar na resposta.
Se você encontrou a resposta, pergunte-se se pode aceitar seu parceiro com todas as vantagens e desvantagens que ele tem. Considere cuidadosamente se as coisas que têm incomodado você e a causa de suas dúvidas ainda podem ser resolvidas ou vice-versa.
3. Você e seu parceiro expressam seu amor de maneiras diferentes?
Todo mundo tem sua própria maneira de expressar seu amor pelo parceiro. Mesmo assim, isso pode gerar dúvidas.
Por exemplo, você pode mostrar seu amor enviando regularmente mensagens de “Eu te amo” todas as manhãs antes de ir para o trabalho e antes de ir para a cama à noite. Enquanto isso, seu parceiro realmente expressa seu amor por meio de ações sutis (que você pode às vezes não perceber), sem palavras. Quando você envia a mensagem, é claro, você espera uma resposta semelhante, mas seu parceiro acha que é muito brega, então talvez responder seja apenas uma formalidade "U também" ou até mesmo não responder.
Isso pode gerar dúvidas em você sobre a sinceridade de seu parceiro: "Ele me ama, não é? o inferno? ” que no final pode terminar em uma discussão acalorada - o que não é necessário. Diferentes linguagens de amor não importam. Vocês só precisam entender um ao outro que todos têm sua maneira especial de expressar amor. Depende de você aceitar ou não.
Quando você for capaz de descobrir o que o faz ter dúvidas sobre seu parceiro, você pode considerar quais etapas tomar: Você continua a fazer mudanças (tanto em você, em seu parceiro e no relacionamento) ou termina com todo o cuidado considerações que foram feitas. Vocês dois discutem.