Reportado na página Medical News Today, Dr. Octavio A. Vega, do Rush University Medical Center Chicago, revelou que a textura e a forma das fezes ideais são como as de uma banana. No entanto, em algumas condições, as fezes têm uma textura muito pegajosa. As fezes pegajosas geralmente aparecem oleosas, com uma cor pálida ou escura. Então, o que causa fezes pegajosas?
O que causa fezes pegajosas?
A forma e a textura das fezes são, na verdade, o resultado da digestão e do processamento dos alimentos no corpo. Bem, se as fezes forem pegajosas, pode ser um sinal de certos distúrbios digestivos, geralmente devido à ingestão de muitos alimentos gordurosos.
Fezes gordurosas também podem ocorrer devido a condições como a doença de Crohn, que torna mais difícil para o corpo absorver a gordura dietética.
As fezes também podem ser mais pegajosas quando uma pessoa sente irritação nos intestinos e no esôfago (esôfago). O motivo é que essa irritação permite que você sangre por dentro, fazendo com que o sangue se misture com os sucos digestivos e, eventualmente, as fezes fiquem mais pegajosas.
Alguns distúrbios digestivos, como doença celíaca ou intolerância à lactose, também podem causar fezes pegajosas ao comer alimentos que são inimigos dessas doenças.
Por exemplo, se você tem doença celíaca, seu corpo não digere o glúten (uma proteína do trigo) adequadamente. Portanto, quando você ingere alimentos que contêm glúten, as fezes podem ficar muito mais pegajosas do que o normal.
Como lidar com fezes pegajosas?
As fezes muito pegajosas podem ser tratadas de várias maneiras, desde os métodos mais simples em casa ou usando certos medicamentos, dependendo da doença que as está causando.
A maneira mais fácil é beber muita água. Um sistema digestivo saudável requer fluidos adequados para facilitar o processo digestivo.
Portanto, beber um mínimo de oito copos por dia é altamente recomendado. A menos que você tenha problemas renais ou outras condições que exijam a limitação da ingestão de líquidos, não é possível aumentar a quantidade de líquidos que ingere imediatamente. Fale primeiro com o pessoal médico.
A atividade física diária também pode ajudar a construir um sistema digestivo saudável, mesmo que seja apenas uma rotina diária de caminhada por pelo menos 30 minutos.
Enquanto isso, você também pode confiar nos probióticos comumente encontrados no iogurte e no kefir. No iogurte, o kefir contém bactérias benéficas (probióticos) que podem manter um sistema digestivo saudável.
Também existe o uso de suplementos de enzimas digestivas. Neste suplemento, são desenvolvidas enzimas que podem ajudar o corpo a quebrar o amido, a gordura e as proteínas. Com esta enzima, espera-se que o sistema digestivo se torne mais homogêneo para que a forma das fezes produzidas seja melhor.
Para aqueles que têm distúrbios digestivos, você deve consultar um médico antes de tentar usar probióticos ou suplementos enzimáticos
Se você tiver fezes pegajosas com diarreia, pode tomar medicamentos antidiarreicos para evitar que a diarreia continue. Mas lembre-se de que se as fezes com textura pegajosa estiverem acompanhadas de sangue e muco, não tome medicamentos antidiarreicos sem consultar um médico.
Consumo da comida certa
Outra maneira de lidar com as fezes muito pegajosas é fazer escolhas alimentares adequadas ao seu sistema digestivo. Alguns dos melhores alimentos para ajudar a manter a condição das fezes são:
- Espargos
- Brócolis
- Cenoura
- Batata assada
- batata doce
- Brotos de feijão
- Damasco
- Banana
- laranja
- Aveia
- Amendoim
Então, quando devo ir ao médico imediatamente?
Se você fez modificações nos alimentos reduzindo os alimentos gordurosos, mas não houve mudanças nos próximos 2 dias, você deve consultar um médico. Especialmente se essa condição for acompanhada por outros sintomas, como muco, fezes com sangue, cólicas estomacais e outros sintomas, consulte o seu médico imediatamente.