O aumento jogo online agora, fazendo para gamers pode passar horas olhando para a tela do gadget. Como se não conhecesse nenhuma idade, jogo online quase se tornou um vício de muitos adolescentes para adultos. Dado o uso generalizado, os cientistas têm pesquisado como o vício jogo online afetam o cérebro e o comportamento de uma pessoa. Então, você está jogando? jogo online tem um efeito positivo ou negativo? Venha, veja a seguinte explicação.
Mudanças cerebrais que ocorrem durante o jogo jogo online
Tem havido ampla evidência para sugerir que jogo online pode afetar o cérebro e também causar alterações em certas partes do cérebro.
Recentemente, pesquisadores compilaram e resumiram os resultados de 116 estudos científicos para determinar como o vício em jogos online pode alterar a função e a estrutura do cérebro e influenciar o comportamento daqueles que os jogam.
Com base nesses diversos estudos, sabe-se que videogames não muda apenas o funcionamento do cérebro, mas também sua estrutura. Por exemplo, o uso de videogames conhecido por afetar o nível de foco e capacidade de pensamento do cérebro. Além disso, a maioria dos resultados da pesquisa afirma que as pessoas que jogam jogo online pode ser mais focado do que aqueles que não o jogam.
A pesquisa também descobriu que videogames aumentar o tamanho e a capacidade da parte do cérebro responsável pela visão visuoespacial, ou seja, a capacidade de uma pessoa de interpretar conceitos visuais (que são vistos a partir do olho). Exemplos como distâncias de leitura, distinção de formas e cores, até a colocação de um objeto.
Pára jogador também experimentou um aumento no tamanho da parte cerebral do hipocampo direito, que é onde as memórias de longo prazo são formadas no cérebro.
Não fique viciado em brincar jogo online
Infelizmente, jogo online nem sempre tem um impacto positivo. Se usado sem regras, as pessoas que o jogarem experimentarão o vício. Os especialistas afirmam que o vício em jogos online pode causar certos distúrbios ou problemas de saúde.
Viciados jogos, o estudo encontrou mudanças funcionais e estruturais no sistema de recompensa neural. Recompensas neurais são um grupo de estruturas neurais relacionadas a sensações de prazer, aprendizado e motivação.
Pesquisa publicada em Biologia do Vício faça uma varredura imagem de ressonância magnética (MRI) de 78 meninos com idades entre 10-19 anos com diagnóstico de transtorno de jogos na Internet, e 73 outros participantes sem o transtorno. No estudo, os pesquisadores compararam as relações entre 25 áreas diferentes do cérebro do viciado jogos com o controle.
Como resultado, os pesquisadores descobriram um aumento na coordenação entre o córtex pré-frontal dorsolateral e a junção temporoparietal no cérebro, que parece limitar o controle dos impulsos de uma pessoa. Essa condição é comumente encontrada em pacientes com esquizofrenia, síndrome de Down e autismo e pessoas com controle insuficiente dos impulsos.
A maneira infalível de não ficar viciado em brincar jogo online
Jogo online é como uma espada de dois gumes. Por um lado, você pode obter benefícios, mas, por outro lado, você joga principalmente jogo online pode realmente causar danos. Bem, para evitar as várias coisas negativas que foram mencionadas acima, aqui estão algumas maneiras infalíveis que você pode tentar.
1. Decida-se
Determinação e intenção são as principais chaves antes de começar qualquer coisa. No caso de jogo online, a chave é como você pode priorizar em sua vida.
Quando você sabe o que é importante e o que não é, será mais fácil para você não brincar jogo online frequentemente. Na verdade, você pode nem pensar sobre isso ou não ter tempo para apenas jogar, porque existem muitas atividades que são muito mais importantes do que jogar jogos.
2. Defina o limite de tempo do jogo jogo online todos os dias
Para que você seja mais disciplinado, determine quanto tempo a duração ou quando é o momento certo para jogar jogo online. Por exemplo, brincar jogo online por dia é uma hora. Você pode gastá-lo imediatamente de uma vez ou dividido em várias sessões. A questão é: não jogue além do limite especificado.
Este método funcionará de forma eficaz e ideal se você for firme consigo mesmo. Não se estrague satisfazendo o desejo de jogar jogo online constantemente. Não deve haver tolerância para tempo adicional porque é divertido de jogar.
Para não se esquecer, você pode ligar o alarme antes de jogar. Se necessário, peça à pessoa mais próxima para ajudar a lembrá-lo. Tente ser assertivo removendo o gadget da sua frente e colocando-o em um local fora de alcance.
3. Faça atividades produtivas
Para que a mente não esteja mais focada em jogos, você precisa se manter ocupado com várias outras atividades. Por exemplo, um passeio no parque, brincar com os amigos ou até mesmo praticar esportes.
A questão é: faça várias atividades que o tornem produtivo, para que não haja mais pensamento ou tempo para brincar jogos.
3. Recompense-se
Quem não gosta de receber presentes? Tanto as crianças como os adultos gostariam muito que recebessem um presente. No entanto, não espere que você receba presentes de outras pessoas. Nesse caso, você está na verdade se dando um presente como uma forma de autoavaliação.
Quando você consegue se controlar para parar de jogar jogos na hora certa ou mesmo capaz de resistir a não jogar jogos em tudo, então você tem direito a um prêmio. Esse presente pode assumir várias formas. Pode ser fazer outras coisas que você adora ou comer os alimentos que você gosta - certamente não jogar de novo, certo!
Você também pode dar esse tempo livre para seu parceiro, família e amigos que você pode ter deixado para trás devido aos jogos online.