Você já acordou uma manhã e sentiu seu coração disparar? Essa condição de repente faz você se sentir desconfortável e até assustado. Existem vários fatores que podem fazer com que uma pessoa tenha um ritmo cardíaco acelerado ao acordar. Quais fatores podem ser a causa?
Causas do aumento da frequência cardíaca ao acordar
Batimentos cardíacos acelerados, ou em termos médicos chamados palpitações ou taquicardia, é uma condição na qual você sente que seu coração está batendo mais rápido, mais forte e irregularmente. Não apenas no peito, você também pode sentir essa sensação na garganta e no pescoço.
Na maioria dos casos, batimento cardíaco acelerado, sem quaisquer outros sintomas, é uma condição comum que geralmente dura um tempo e desaparece por conta própria. No entanto, se você tiver batimentos cardíacos rápidos que são muito frequentes, pioram e são acompanhados por certos sintomas, você deve ficar atento.
A seguir estão algumas das causas e fatores que aumentam o risco de ter um ritmo cardíaco acelerado.
1. Estresse
Se você acordar sentindo tremores, suores frios, palpitações cardíacas e uma sensação de desconforto, isso pode ser devido ao estresse.
O estresse pode afetar seu corpo de várias maneiras, incluindo o aumento da frequência cardíaca. Ansiedade, pânico, medo, pânico, felicidade, raiva ou tristeza - todos podem aumentar os níveis de adrenalina e cortisol no corpo, o que aumentará a frequência cardíaca.
Sua capacidade de lidar com e controlar o estresse pode ajudar a normalizar sua frequência cardíaca. Uma maneira de fazer isso é respirar fundo várias vezes até se sentir mais relaxado. Além disso, exercícios e sono adequado também são as melhores maneiras de ajudar a lidar com o estresse.
2. Consumo de cafeína
Se você acordar e sentir o coração batendo forte, tente se lembrar da quantidade de cafeína que bebeu antes de dormir. O motivo é que a cafeína pode ser uma das causas que faz seu coração bater forte depois de acordar.
A cafeína é uma droga estimulante que pode estimular o sistema nervoso central do cérebro. O sistema nervoso central serve como centro de comando para todas as funções do corpo. É por isso que beber café pode causar vários efeitos colaterais em seu corpo. Normalmente, isso acontece se você tiver bebido muito café ou bebidas com cafeína em um dia.
3. Desidratação
Você sabia que a desidratação também pode fazer seu coração bater mais rápido? Sim, perder muito líquido ou não beber o suficiente antes de dormir pode causar palpitações cardíacas acompanhadas de boca seca, urina escura e cãibras musculares. O motivo, a desidratação pode causar alterações no número de eletrólitos no corpo, o que provoca uma diminuição da pressão arterial.
Bem, essa condição exerce pressão sobre o corpo de modo que causa uma freqüência cardíaca anormal. Portanto, preencha sua ingestão de líquidos antes de dormir para evitar a desidratação enquanto você dorme.
4. Consumo de certas drogas
Muitos medicamentos prescritos, como medicamentos para asma ou tireóide, podem causar palpitações cardíacas. O motivo é que existem alguns medicamentos que podem afetar os processos metabólicos, e também existem medicamentos que podem causar alterações no sistema de condução elétrica do coração.
Se os medicamentos que você costuma tomar causam efeitos colaterais que podem afetar sua freqüência cardíaca diária, consulte imediatamente um médico.
5. Anemia como causa do aumento da frequência cardíaca ao acordar
A anemia é uma condição em que a contagem de glóbulos vermelhos está baixa, de modo que o corpo não recebe sangue rico em oxigênio em quantidade suficiente. Como resultado, você pode frequentemente se sentir cansado e fraco. Embora nem sempre cause palpitações cardíacas, as pessoas que sofrem de anemia às vezes também se queixam de que o coração está batendo com frequência devido à falta de oxigênio no sangue.
6. Função cardíaca anormal
Os batimentos cardíacos ao acordar também podem ser causados por certas condições médicas, como arritmias. Arritmia é um distúrbio cardíaco caracterizado por um batimento ou ritmo cardíaco anormal, em que o batimento cardíaco é muito rápido, muito lento, irregular ou muito cedo.
Além de arritmias, danos ao coração, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca também podem causar batimentos cardíacos acelerados ao acordar.
É importante saber quando a frequência cardíaca está rápida quando você acorda
Basicamente, algumas das causas do aumento da frequência cardíaca, conforme mencionado acima, não ocorrem apenas quando você acorda. A razão é que, durante o sono, a frequência cardíaca tende a diminuir se for em circunstâncias normais, ou seja, quando o corpo não é afetado por nenhuma substância. Bem, quando você acorda, sua freqüência cardíaca tende a aumentar ainda mais.
No entanto, se o seu corpo já foi afetado por cafeína, estresse, tipos de drogas e algumas das outras causas mencionadas acima, isso irá disparar uma frequência cardíaca mais rápida quando você estiver dormindo ou depois de acordar.
Consulte um médico imediatamente se você tiver uma frequência cardíaca acelerada acompanhada de dor no peito ou falta de ar, para que possa obter o tratamento adequado imediatamente.