Atender às necessidades de líquidos ou beber todos os dias não é necessário apenas para os adultos, mas também para os bebês. Sim, além da ingestão nutricional adequada de uma variedade de alimentos, as necessidades nutricionais diárias de seu filho também são incompletas sem a ingestão adequada de líquidos. Na verdade, por que as necessidades de fluidos do bebê devem ser supridas de maneira adequada e qual é a quantidade ideal?
Qual é a importância de atender às necessidades de fluidos do bebê?
A maior parte da composição do corpo humano consiste em água. É por isso que, assim como outros nutrientes, incluindo carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, a necessidade de líquidos ou bebidas para bebês também deve ser satisfeita.
Além do mais, os fluidos são realmente responsáveis por realizar várias funções corporais. Essas funções incluem o trabalho do sistema digestivo, metabolismo, células, regulação da temperatura e regulação da composição eletrolítica.
De modo geral, a necessidade de líquidos ou bebidas em bebês é considerada importante porque contribui para apoiar o crescimento e o desenvolvimento do corpo.
Com base na página da Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), as crianças, incluindo bebês, são mais suscetíveis à desidratação do que os adultos.
Isso ocorre porque a sensibilidade do corpo das crianças, incluindo bebês, à sede tende a ser menor do que a dos adultos.
As crianças nem conseguem se mostrar bem quando ele está com sede. A necessidade de líquidos ou bebidas no corpo do bebê também pode aumentar em certas condições.
Condições que aumentam as necessidades de bebida do bebê, por exemplo, ao viajar longas distâncias e em climas muito quentes ou muito frios.
De quanto líquido o bebê precisa?
Recém-nascidos de até seis meses de idade não precisam de outros líquidos, exceto leite materno. Durante este período, as mães são fortemente encorajadas a amamentar exclusivamente seus bebês, sem qualquer alimento ou bebida adicional.
Enquanto isso, para bebês de sete meses a dois anos, o seguinte é a necessidade diária de líquidos com base na Razão de Adequação Nutricional (RDA) do Ministério da Saúde da Indonésia:
- Bebês de 7 a 11 meses: 800 mililitros (ml)
- Bebês de 1-2 anos: 1200 ml
Os bebês com menos de seis meses não têm uma referência para as necessidades diárias de líquidos ou bebidas. No entanto, bebês que ainda estão em período de amamentação exclusiva têm seus próprios horários ou horários de amamentação.
A implementação de um horário ou cronograma de amamentação para bebês que ainda estão em período de amamentação exclusiva é importante para garantir que suas necessidades de leite materno sejam atendidas de forma adequada.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde ou OMS, dar água a bebês que ainda não completaram seis meses os coloca em risco de diarreia e desnutrição.
Isso ocorre porque a água pode não estar completamente limpa, fazendo com que o bebê seja infectado. Além disso, fornecer água para bebês em aleitamento materno exclusivo faz com que parem de amamentar mais rapidamente.
É possível que isso aumente as chances de o bebê sofrer de desnutrição. No entanto, você não precisa se preocupar porque, na verdade, mais de 80% do leite materno consiste em água.
É por isso que o leite materno é considerado o melhor alimento e bebida para bebês que ainda não completaram seis meses de idade.
Mesmo quando estão em um clima quente, os bebês que ainda são amamentados exclusivamente não podem receber água.
Quais são as consequências se as necessidades de líquidos do seu filho não forem atendidas?
Se os bebês que ainda não têm seis meses de idade não podem receber alimentos além do leite materno, incluindo água, os bebês com mais de seis meses são exatamente o oposto.
Depois que seu filho for apresentado aos alimentos complementares (MPASI), é hora de você atender às necessidades de líquidos e líquidos do bebê.
Assim como os adultos, os bebês desidratados podem sofrer desidratação leve, moderada a grave.
Preste atenção se o seu filho continuar a sentir sede, urinar com pouca frequência ou diminuir a produção de urina e a urina escura pode indicar que ele está desidratado.
Seu filho pode não ser capaz de transmitir suas queixas diretamente, mas geralmente ele parecerá mais agitado e com sede.
Nessa condição, não demore para levar o bebê imediatamente ao médico para que ele possa receber tratamento rapidamente.
Porque se não for tratado imediatamente, o corpo do bebê pode ficar mais fraco e com menos vontade de se mover. Pior ainda, a desidratação que piora sem tratamento pode ser fatal.
Como você atende às necessidades de fluidos do bebê?
Atender às necessidades de líquidos ou beber do bebê, na verdade, nem sempre significa dar-lhe água.
De vez em quando, você pode experimentar uma variedade de outras bebidas que ainda sejam saudáveis ou fornecer alimentos com alto teor de água.
Bem, não desista rapidamente se o seu filho parecer relutante em beber água, aqui estão algumas dicas fáceis que você pode tentar:
1. Dê um pouco de água, mas regularmente
Em vez de ficar ansioso para gastá-la, dar grandes quantidades de água de uma vez pode fazer o bebê ficar com preguiça de gastá-la.
Na verdade, beber muita água de uma só vez também pode fazer com que os bebês se sintam inchados e mostrem sinais de plenitude, por isso relutam em comer outros alimentos.
Então, ao invés de entregar uma mamadeira ou Copo com canundinho cheio de água, você deve dar aos poucos.
Por exemplo, dê água depois de comer, enquanto ele está brincando, depois de acordar e várias outras vezes que permitem que o bebê beba.
2. Faça das sessões de bebida um momento divertido
As crianças em idade, como os bebês agora, ficam muito felizes em ver uma variedade de cores e formas interessantes. Você pode usar isso para roubar a atenção do seu filho para que ele queira beber mais água.
Tente colocar água em um recipiente Copo com canundinho ou bicos de mamadeira com formas únicas e cores atraentes. Se necessário, adicione canudos de vários formatos que sejam seguros para bebês.
Outra opção é fazer em casa a sua própria água com infusão com várias frutas que o seu filho gosta.
A aparência atraente e o sabor delicioso da água infundida são geralmente preferidos pelos bebês. Isso ocorre porque quando bêbado, água infundida terá um sabor fresco, doce ou azedo, dependendo das frutas, vegetais e temperos usados.
Dessa forma, espera-se que esse método possa ajudar a atrair a atenção do bebê para que ele queira beber mais água do que dá em um recipiente ou forma comum.
3. Expanda os alimentos ricos em água
Além de água pura, ajude a suprir as necessidades de líquidos ou líquidos do bebê, dando-lhe uma variedade de alimentos que contenham muita água.
Algumas opções de alimentos ricos em água que você pode dar ao seu bebê são:
- Melancia, contém 92 ml de água
- Morangos, contém 91 ml de água
- Laranja, contém 87 ml de água
- Pepino, contém 97 ml de água
- Alface, contém 94 ml de água
- Espinafre, contém 94 ml de água
- Tomate, contém 92 ml de água
- Brócolis, contém 89 ml de água
- Limão, contém 92 ml de água
- Abacaxi, contém 88 ml de água
- Maçã, contém 84 ml de água
Você pode processar esses vegetais e frutas em pratos interessantes ou misturá-los em água pura para torná-los água infundida .
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