É realmente difícil para as novas mães fazerem a pele, especialmente o rosto, após o parto. Além do tempo livre limitado para meu tempo, Cuidar de uma pele que mudou exige muito dinheiro e tempo.
Na verdade, você não precisa se preocupar em cuidar da pele do rosto e do corpo após o parto. Existem várias maneiras fáceis de manter a pele jovem ao longo do tempo. O que eles são? Confira as dicas abaixo.
Dicas para cuidados com a pele facial e corporal após o parto
Várias alterações após o parto podem aparecer no corpo da mãe durante ou após o puerpério, incluindo problemas de pele.
Essas alterações podem ocorrer devido a vários fatores, como físicos e psicológicos.
No entanto, as mães não precisam se preocupar porque muitos desses problemas são temporários e irão embora ou pelo menos desaparecerão com o tempo.
Para ser mais claro, identifique quais condições podem aparecer na pele do seu rosto e corpo após o parto, bem como o tratamento certo:
1. Olhos de panda
Para as mulheres, cuidar de um bebê é divertido e cansativo.
Eles devem estar acordados quando o bebê quiser mamar ou chorar porque não conseguem dormir à noite.
A fadiga causa um problema de pele que também é comum em pessoas comuns, a saber, olheiras e olhos inchados.
Isto deve-se a alterações hormonais e à falta de sono após o parto, pelo que este sinal de fadiga pode ser visto nos seus olhos.
Além disso, as olheiras também são afetadas pelo acúmulo de fluido sob os olhos, que faz com que as bolsas se tornem grandes.
Como resultado, olhos inchados se formam e olheiras logo abaixo deles.
Embora não sejam perigosos, os olhos de panda podem certamente prejudicar sua aparência, pois fazem você parecer mais lento.
Cuidados com os olhos do panda após o parto
Veja como tratar os olhos de panda no rosto após o parto para que a mãe pareça mais revigorada:
Sono suficiente
A falta de sono ou mesmo um padrão de sono confuso podem fazer a pele parecer opaca e enrugada.
Não só a pele, não dormir o suficiente também pode ser ruim para os olhos. Os olhos de panda são uma das consequências se você não dormir o suficiente.
O tratamento para manter a pele saudável ao redor dos olhos, bem como para tratar os olhos de panda, é garantir que você durma o suficiente.
Se você está muito ocupado cuidando do bebê, pode roubar um tempo para dormir enquanto ele dorme.
Portanto, enquanto descansa, você pode restaurar a saúde da pele perdida ao redor dos olhos.
compressa de olho
Aplicar uma compressa fria no olho pode ajudar a reduzir o inchaço, de acordo com a Johns Hopkins Medicine.
Você pode fazer isso usando um pano limpo ou um pano umedecido com água fria.
Em seguida, coloque um pano ou pano sobre a pele sob e ao redor dos olhos enquanto está sentado ou deitado.
Faça isso por alguns minutos. Além de um pano ou toalha, você também pode usar uma bolsa de gelo embrulhada em um pano ou fatias de pepino frio colocadas sobre os olhos fechados.
2. Melasma
Melasma é uma condição que causa manchas marrons ou acinzentadas na pele, especialmente no rosto.
Geralmente, esse problema de pele ocorre em mulheres grávidas devido a alterações nos hormônios estrogênio e progesterona durante a gravidez.
No entanto, esse problema de pele geralmente desaparece após o parto.
Se você ainda notar essas manchas na pele, é mais provável que tenha sido exposta ao sol demais ou tenha sido afetada por pílulas anticoncepcionais após o parto.
Cuidados com a pele facial para melasma após o parto
Os seguintes cuidados com a pele facial podem ser feitos em um esforço para atenuar o melasma após o parto:
Não se exponha ao sol e use protetor solar regularmente
Uma maneira de superar esse problema é evitar a exposição ao sol com muita frequência, especialmente quando está muito quente, ou seja, 22h-16h.
Sim, você deve evitar queimaduras solares, que podem piorar seus problemas de pele.
Procure usar uma camisa fechada, chapéu ou guarda-chuva.
Não se esqueça, é importante sempre usar protetor solar ou protetor solar com um nível de FPS 15 ou mais toda vez que você sair de casa pela manhã ou à noite.
Na verdade, mesmo se você estiver em casa, você ainda precisa usar protetor solar porque ainda há oportunidade de a pele ficar exposta ao sol.
Use creme tópico
Os cremes que são aplicados diretamente na pele, principalmente no rosto, que tem melasma (creme tópico) podem ser um tratamento para as mães após o parto.
Alguns exemplos de cremes tópicos que podem ser usados são a hidroquinona e a treitinoína.
No entanto, a segurança do uso do creme deve ser considerada porque você está amamentando.
De acordo com a Mayo Clinic, a tretinoína não é considerada um risco para as mães que amamentam. O mesmo se aplica a cremes contendo hidroquinona, que são considerados seguros para mães que amamentam.
No entanto, o uso prolongado de hidroquinona não é recomendado para mães que amamentam.
3. Acne
Normalmente, os problemas de pele após o parto são causados por alterações hormonais no corpo que podem levar a várias doenças, como o aparecimento de acne.
Altos níveis do hormônio progesterona no corpo podem causar acne no rosto, especialmente durante a gravidez.
Mesmo depois do parto, algumas mulheres grávidas reclamam que a acne está piorando.
Mesmo assim, há mães que admitem que esses problemas podem desaparecer por conta própria.
Cada mulher que acabou de dar à luz terá diferentes condições, inclusive problemas de pele que possam enfrentar.
Cuidados com a pele facial para acne após o parto
O tratamento da pele facial com acne pós-parto é o seguinte:
Limpe o rosto com diligência
Embora influenciadas por alterações hormonais, as doenças da pele que não são mantidas limpas podem piorar a acne existente.
Portanto, não importa o quanto você cuide do seu filho, não negligencie os cuidados com o corpo, OK!
Peça ajuda ao seu parceiro primeiro para cuidar do seu filho enquanto você limpa o rosto.
Use um limpador facial suave que contenha ácido salicílico, peróxido de benzoíla e ácido glicólico. Esses agentes de limpeza ainda são seguros para uso pelas mulheres no pós-parto, desde que não sejam excessivos.
Evite o estresse
A primeira semana após o parto é um momento de alegria e estresse.
Na verdade, as mães podem experimentar a tristeza do bebê, depressão pós-parto e psicose pós-parto.
Isso pode fazer com que você não tenha uma boa noite de sono, piorando a condição da sua pele.
Isso significa que a condição da acne pode piorar.
Além de ser ativo no atendimento após um parto normal ou após uma cesariana, há muitas maneiras de melhorar seu humor e reduzir o estresse.
Você pode tentar exercícios de respiração, dar uma caminhada relaxante com seu filho e seu parceiro pela manhã ou ouvir música.
A questão é: tente fazer as coisas de que gosta, desde que não interfira nos cuidados com o bebê.
Preste atenção na comida que você come
Além de manter a pele limpa, você também deve prestar atenção às escolhas alimentares após o parto para evitar que a acne apareça novamente.
Evite alimentos que contenham muito óleo ou fast food. Identifique também alimentos e bebidas que podem desencadear o crescimento da acne para que não piore.
Por exemplo, há pessoas que devem evitar produtos que contenham leite, gema de ovo, nozes e outros porque eles podem provocar acne.
Você também pode consultar o seu médico se a acne piorar.
4. Estrias
Um dos problemas de pele mais comuns que aparecem após o parto são as estrias.
Normalmente, esses traços rosa aparecerão na barriga, nas coxas e nos seios.
Durante a gravidez, sua barriga vai aumentar cada vez mais à medida que o feto se desenvolve.
Após o parto, o estômago voltará a um tamanho menor e deixará estrias nas partes que foram alongadas anteriormente.
Embora não apareçam no rosto, as estrias são um dos problemas de pele mais comuns das mães após o parto.
Cuidados com a pele para estrias após o parto
Você não precisa se preocupar se encontrar listras marrom-claras e rosa, pois isso é normal no pós-parto.
Geralmente, os esforços para remover as estrias após o parto podem ser feitos de forma natural ou médica.
Você pode esfoliar rotineiramente, a laser, para usar ingredientes naturais como azeite, mel, clara de ovo, limão e outros.
No entanto, as estrias geralmente não desaparecem completamente, mas desaparecem um pouco mais, por isso são menos perceptíveis.
Outros cuidados com a pele facial após o parto
Além de algumas das maneiras acima, outros esforços de cuidado da pele facial que você pode fazer incluem:
1. Beba bastante água
Quanto mais água mineral você bebe, mais hidratado seu corpo e sua pele se tornam.
Beber bastante água também pode fazer com que a pele não seque facilmente, o que pode causar estrias brancas quando arranhada com as unhas.
2. Não se esqueça do CTS, 3 etapas básicas para cuidar da pele
As três etapas básicas para limpar a pele facial são CTS ( limpadores, toners, hidratante) ainda é muito necessário, especialmente no cuidado da pele facial após o parto.
Ainda é recomendado que você limpe o rosto 2 vezes ao dia ( limpador e toners). Depois disso, é obrigatório hidratar a pele com um hidratante ou hidratante.
3. Esfoliar a pele
Esfoliar a pele pelo menos uma vez a cada três semanas também pode melhorar a saúde e a limpeza da pele após o parto.
Esfregue a área da pele que parece escurecida durante o processo de gravidez. Você pode usar
4. Coma vegetais
Finalmente, depois de cuidar da sua pele com os passos acima, você também é obrigado a cuidar dela por dentro.
É fácil, coma muitas frutas e vegetais verdes em sua ingestão diária. Além de serem importantes para o conteúdo do leite materno, vegetais e frutas também podem restaurar a saúde e o brilho saudável de sua pele.
Como um bônus, comer mais vegetais e frutas pode ajudá-la a perder peso após o parto.