Os humanos são criaturas sociais. Ou seja, todo indivíduo precisa de outro para viver sua vida. É por isso que a solidão é um flagelo para quase todos os indivíduos. Algumas pessoas podem não perceber que estão sozinhas. Na verdade, essa condição pode ter um impacto negativo na saúde mental. Quais são as características de uma pessoa solitária?
O que causa pessoas solitárias?
Antes de sabermos quais são as características de uma pessoa solitária, primeiro nos ajuda a entender o que é a condição da solidão.
Em geral, a definição de solidão é estar separado da multidão ou sozinho (não ter amigos). No entanto, na verdade, a solidão é um estado de espírito.
Essa condição faz com que a pessoa se sinta vazia, sozinha e indesejada.
Pessoas solitárias geralmente anseiam por contato humano. Infelizmente, é seu estado de espírito que torna difícil formar conexões com outras pessoas.
De acordo com pesquisa realizada pelo Dr. John Cacioppo, Tiffany e Margaret Blake Palestrante de Serviços Especiais, fundador e diretor do Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago, e um dos especialista em solidão afirma, a solidão está intimamente relacionada à genética.
A solidão também pode ocorrer por vários motivos. Por exemplo, você pode se sentir solitário quando:
- Transferência de escola ou trabalho
- Trabalho a partir de casa
- Mude-se para uma nova cidade
- Romper ou terminar um relacionamento
Conforme você se adapta ao novo ambiente, a sensação de solidão pode passar. No entanto, em alguns casos, a sensação de solidão às vezes persiste.
Nem sempre é fácil falar sobre isso. Especialmente se tiver problemas para fazer amigos, você se sentirá mais sozinho.
Características de pessoas solitárias
Aparentemente, uma pessoa pode se sentir solitária mesmo quando não está ciente disso. Algumas das características de pessoas solitárias que aparecem sem você saber, incluem:
1. Tempo de sono interrompido, insônia ou outros distúrbios do sono
De acordo com pesquisa publicada na revista dorme, A solidão pode arruinar suas chances de descansar o suficiente à noite.
A principal autora da revista, Lianne Kurina, PhD, disse: "O que descobrimos foi que a solidão não aumentou a quantidade de sono que os indivíduos dormiam, mas pode acordá-los com mais frequência durante o sono."
2. Passar mais tempo no chuveiro ou banheira
Psicóloga e pesquisadora da Universidade de Yale, Connecticut, John Bargh, PhD, diz: "Quanto mais solitária uma pessoa, mais banhos e banhos ela tomará, usando água mais quente."
no jornal As emoções Publicado em 2012, Bargh conduziu uma pesquisa com 51 estudantes universitários sobre seus níveis de solidão e seus hábitos diários.
A partir daí, ele concluiu que algumas pessoas usam o calor físico como um substituto para o calor social.
Os alunos que relataram se sentir mais solitários também tendem a passar mais tempo em banhos quentes.
3. Ame as coisas mais do que as pessoas
A próxima característica das pessoas solitárias é quando alguém ama demais por um objeto que possui.
De acordo com pesquisa publicada em Journal of Consumer Research, algumas pessoas são loucas por objetos inanimados porque são solitárias.
Os pesquisadores se referem a este fenômeno como “Amor de posse material” e talvez você tenha testemunhado em primeira mão pessoas que vivenciam essa condição.
Quando seu vizinho chama seu carro de "querido" ou quando um membro da família se gaba de uma certa coleção de objetos.
Isso porque o indivíduo carece de socialização e passa a mimar seus bens.
4. Existem mais “amigos” no ciberespaço do que amigos reais
Segundo o Facebook, os usuários passam em média 50 minutos na plataforma de mídia social. Isso também inclui as características de uma pessoa solitária.
Quando você está se sentindo sozinho, provavelmente passa o tempo postando em mídias sociais ou outros fóruns digitais, em vez de falar com amigos ao telefone, fazer planos de refeições ou ficar juntos.
5. Tende a ficar doente com mais frequência
Além de apresentar problemas de saúde, a doença também pode ser um sinal de solidão. A solidão tem um efeito sistêmico, permitindo que os hormônios do estresse aumentem.
Na verdade, fazer parte da esfera social é biologicamente muito importante. Sentir-se solitário e desconectado ou parar de socializar pode afetar sua imunidade.