A terapia sexual pode ajudar a superar vários problemas sexuais, que vão desde disfunção sexual, como impotência e anorgasmia (dificuldade / incapacidade de orgasmo), baixa libido, ao vício em sexo.
Atualmente, muitas pessoas ainda pensam negativamente quando ouvem a palavra terapia sexual. Não raro, também está associada a atividades obscenas ou anúncios de prostituição. Na verdade, o que acontece durante a terapia não é o que você imagina. No entanto, o que acontece durante essa terapia?
Terapia sexual é o mesmo que consultar um psicólogo em geral
O curso da terapia sexual não é muito diferente de consultar um psicólogo para problemas psicológicos em geral. Durante o aconselhamento psicológico, o terapeuta ou conselheiro geralmente fará algumas perguntas simples para conhecê-lo melhor. Comece com o que está acontecendo em sua vida, o que o levou a fazer terapia, o que está interferindo em sua vida e quais objetivos você deseja alcançar.
O terapeuta também pode perguntar sobre sua história de vida sexual em detalhes, talvez incluindo a frequência com que você faz sexo e o que você acha que são problemas com sua cama. O motivo é que a maioria dos problemas ou distúrbios sexuais geralmente tem origem em problemas psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. Pessoas que têm problemas sexuais devido a certas condições médicas, acidentes ou cirurgia também podem consultar um terapeuta sexual.
Basicamente, a terapia sexual é a mesma que outros tipos de terapia no sentido de que você precisa se abrir por meio de uma sessão de ventilação para que o terapeuta possa detectar a raiz do problema para ajudá-lo a gerenciar suas emoções e visões sobre a raiz do problema, então ele o ajudará a encontrar uma solução. Seja mudando a si mesmo, distanciando-se da fonte do problema ou aprendendo novas técnicas para controlar as emoções.
O que precisa ser entendido, esta terapia não pode curar ou tratar limitações e problemas físicos que causam disfunção sexual. Em muitos casos, a terapia sexual só pode ajudar em problemas sexuais decorrentes de problemas mentais ou emocionais.
O terapeuta pode lhe dar um 'dever de casa'
Uma sessão de terapia sexual geralmente dura uma hora por semana e geralmente dura de 5 a 20 sessões, dependendo do acordo. Cada terapeuta, conselheiro ou psicólogo deve ter uma maneira diferente de lidar com os problemas de seu cliente.
Durante a sessão, o terapeuta dará a você o dever de casa para fazer em casa. Algumas das tarefas comuns atribuídas por terapeutas incluem:
- Leia livros relacionados aos órgãos reprodutivos e suas funções, à sexualidade
- Aprenda a relaxar e aliviar o estresse e distrações durante o sexo
- Pratique habilidades de comunicação com seu parceiro de uma forma positiva como desejar
- Pratique técnicas de toque não sexual, que são exercícios concebidos para ajudar a aliviar o estresse durante o sexo com um parceiro. Este exercício geralmente é feito gradualmente, começando com o toque ou acariciando as partes do corpo do parceiro, exceto nas áreas genitais. O objetivo é ajudar ambos os parceiros a compreender como reconhecer e comunicar suas preferências sexuais, em vez de tentar atingir o orgasmo.
Você está autorizado a trazer um parceiro
Na maioria dos casos, os problemas sexuais resultam do que está acontecendo ao seu redor, não de uma doença ou condição médica específica. Seja o estresse diário causado por conflitos ou problemas de comunicação com um parceiro, isso acaba reduzindo a paixão. Portanto, o terapeuta pode sugerir que você traga seu parceiro com você para a próxima sessão de aconselhamento.
Converse honestamente com o terapeuta sobre o que está acontecendo entre você e seu parceiro. Por exemplo, a terapia sexual pode ser útil para ajudar a tratar a disfunção erétil causada pelo estresse do trabalho, problemas financeiros, conflitos de relacionamento e comunicação deficiente. O terapeuta certamente ficará feliz em ouvir suas preocupações e ajudar a fornecer soluções para vocês dois.
Mas você também pode resolver seus problemas pessoais primeiro com aconselhamento antes de trazer seu parceiro.
Você não será solicitado a tirar a roupa
Uma coisa é certa, não existe aconselhamento que peça aos pacientes que se despirem no consultório do terapeuta. Além disso, eles são convidados a mostrar seus órgãos genitais ou realizar qualquer atividade / posição sexual.
Yvonne K. Fulbright, PhD, uma educadora sexual e professora de sexualidade na American University, citada na página Everyday Health, disse que isso não deveria acontecer. Se for solicitado, saia imediatamente e procure assistência jurídica.