A maioria das mulheres até agora ainda se sente desconfortável em falar sobre menstruação por motivos de tabu. Não apenas com amigos homens ou seus parceiros, mas também com outras meninas - sejam suas próprias mães, irmãos ou melhores amigos. Na verdade, a menstruação é na verdade uma reação natural do corpo humano, como suar ou urinar. Se houver algum problema com o seu corpo, você certamente não hesita em falar sobre isso, certo? Bem, essa relutância em falar sobre menstruação faz com que muitas mulheres prefiram ficar em silêncio em seu sofrimento.
Talvez os leitores do sexo masculino estejam ocupados se perguntando: “Então, o que isso tem a ver conosco? Afinal, menstruação, né, é assunto de mulher ”- embora não raro sejamos alvo de seus“ acessos de raiva ”. Oh espere.
Embora a menstruação possa ser um assunto um pouco estranho, ser franco com sua parceira sobre sua menstruação tem seus benefícios. Por exemplo, ser franco sobre a menstruação pode tornar mais fácil para você e seu parceiro discutir tópicos relacionados a sexo e outras questões de saúde reprodutiva, ao mesmo tempo que fortalece a confiança mútua no relacionamento.
Por que os maridos precisam discutir a menstruação com as esposas?
Aqui estão quatro razões pelas quais os casais (seja namorado ou marido) devem começar a se abrir para falar sobre a menstruação como um tópico de conversa diária.
1. Você saberá quando os sintomas da TPM aparecerem
O ciclo menstrual de uma mulher dura em média 28 dias. A ovulação (período em que um óvulo é liberado do ovário) ocorre no 14º dia deste ciclo. A menstruação ocorre no dia 28. Os sintomas da TPM podem começar por volta do 14º dia e durar até sete dias após o início da menstruação. A dor da TPM é uma dor real, talvez como a dor de que os homens reclamam quando levam chutes na virilha sem parar.
A menstruação para a maioria das mulheres não é uma experiência agradável. Durante a TPM, algumas mulheres tendem a ser mais mal-humoradas e temperamentais antes da menstruação. Enquanto outros podem se cansar mais rapidamente e continuar a reclamar de dores terríveis no estômago ou nas costas.
Ao saber quando sua parceira está menstruando e quais são os sintomas usuais, você pode estar preparada para implantar reforços para aliviar a dor. Você também pode descobrir o que ela gosta e o que não gosta de fazer durante esse período, para que ela se sinta mais confortável com sua rotina diária durante a menstruação.
2. Você pode saber quais sintomas são normais, quais deles deve estar atento
PMS é uma condição muito comum. Quase 80 por cento das mulheres relatam sintomas de TPM leves a moderados. Por outro lado, 20 a 32 por cento das mulheres apresentam sintomas graves que afetam suas atividades diárias. A gravidade dos sintomas pode variar de indivíduo para mês, embora geralmente desapareçam assim que a menstruação começar.
Se a menstruação é um tópico comum de conversa em seu relacionamento, seu parceiro pode lhe dizer quais sintomas são comuns e como lidar com eles. Assim, quando você notar um padrão diferente do normal ou sintomas que não melhoram, você pode aconselhá-lo a consultar um médico.
No entanto, também existem muitos sintomas graves de TPM que o dono do corpo pode não perceber. Fique atento se seu parceiro apresentar alterações drásticas de humor que levem a sintomas de depressão ou transtornos de ansiedade, ou se pensar em se machucar. Os piores efeitos da TPM podem ser esse problema, e seu parceiro deve procurar ajuda imediatamente.
Da mesma forma, períodos menstruais que se prolongam por um longo tempo, sempre dores excruciantes ou sangramento intenso ocorrem em um ciclo. A perda de grandes quantidades de sangue pode causar anemia (pressão arterial baixa), que o deixa cansado e letárgico. É importante discutir esses sintomas com um médico.
3. Você sabe quando fazer sexo se quiser engravidar
Se você e sua parceira estão tentando engravidar, você sabe como pode ser difícil encontrar o horário certo para fazer sexo. Ficar grávida é questão de tempo. Saber quando seu parceiro geralmente menstrua pode lhe dar uma pista sobre seu período fértil.
Em geral, o período fértil da mulher é durante a ovulação (quando os ovários liberam um óvulo), que é cerca de 12 a 14 dias antes do início da menstruação. A maioria das mulheres tem um ciclo menstrual de 28 dias, desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da menstruação no mês seguinte. O período fértil da mulher é entre os dias 10 e 17. Os cinco dias antes da ovulação são o período mais fértil para as mulheres.
Partindo desses cálculos, você e seu parceiro podem planejar quando é o momento mais apropriado para fazer sexo. Em teoria, você pode aumentar suas chances de engravidar com sucesso se fizer sexo uma vez a cada 1-2 dias por mês. Principalmente quando você não sabe exatamente quando sua parceira ovula. Se você pode prever o dia da ovulação de seu parceiro, faça sexo uma vez por dia, 3-4 dias antes e no dia D da ovulação. Mas o período menstrual e o período fértil podem ser diferentes para cada mulher, então vocês duas devem primeiro discutir para descobrir quando é o seu período mais fértil.
4. Aumente a intimidade e a confiança mútua
Até que ponto você está disposta a fazer sacrifícios para o conforto dele (por exemplo, ir à farmácia para comprar analgésicos menstruais ou absorventes novos) pode mostrar que você é um parceiro que dá apoio - tanto nos momentos bons quanto nos ruins. Além disso, se eles virem que você não entra em pânico quando algo "constrangedor" acontece com eles, isso lhes dará ainda mais garantias de que você é a pessoa certa e confiável a quem recorrer para obter ajuda em algo ainda mais embaraçoso na próxima vez.
Mesmo que ela não se sinta confortável em compartilhar suas experiências menstruais com outras pessoas, fazê-la se abrir sobre as experiências de puberdade uma da outra pode ser uma ótima maneira de nos conhecermos em um nível mais profundo. Compartilhar as experiências da puberdade pelas quais você e seu parceiro passaram durante esse período pode fornecer uma visão profunda das preocupações, da infância e dos momentos preciosos um do outro na vida do outro.
Começar esta conversa pode ser difícil, mas se você e seu parceiro forem corajosos o suficiente para tornar sua menstruação um tópico de conversa diária, isso pode tornar as coisas mais fáceis para você.