Os níveis de ácido no corpo podem ser muito altos. Essa condição é conhecida como acidose. Mesmo que pareça trivial, esse aumento nos níveis de ácido no corpo pode posteriormente interferir no metabolismo, na função de outros órgãos do corpo e causar problemas de saúde que têm o potencial de ameaçar a vida. Quais são os sinais de que o pH do seu corpo está muito ácido?
O que se entende por condição do corpo é muito ácido?
Como mencionado anteriormente, os níveis normais de pH corporal não devem ser inferiores a 7,35, mas também não devem exceder 7,45. Ou seja, o nível de pH é classificado como ácido quando menor que 7,35 e alcalino se maior que 7,45.
Vários processos importantes no corpo geralmente produzem uma série de ácidos que são neutralizados pelos pulmões e rins. No entanto, é uma história diferente quando os rins e os pulmões não podem funcionar adequadamente para manter o equilíbrio do pH do corpo.
Quais são os sinais de que o pH do corpo está muito ácido?
Porque o pH do corpo é muito ácido é bastante perigoso, você deve reconhecer imediatamente os sinais comuns que geralmente surgem dessa condição. A partir de mudanças na área dos dentes e da boca, como saliva com gosto azedo, surgem aftas, inflamação das gengivas, até que os dentes se tornem mais sensíveis a alimentos muito quentes e frios.
Além disso, a pele geralmente parece mais seca, com coceira e irrita-se facilmente. Cabelo que costumava parecer saudável pode cair com mais facilidade, tornar-se opaco e com pontas duplas, e suas unhas quebrarão com mais facilidade. As alterações também podem ser vistas nos olhos, que são mais propensos a inflamação e irritação.
Além desses sinais gerais, o pH do corpo é muito ácido (acidose), na verdade é dividido em 2 tipos, com cada característica diferente.
1. Acidose respiratória
A acidose respiratória é uma condição que ocorre quando o dióxido de carbono (CO2) produzido pelos pulmões não é totalmente expelido pelo corpo ao expirar. Como resultado, o corpo armazena muito CO2. Essa condição geralmente é causada por vários fatores, como asma, obesidade, consumo excessivo de álcool, fraqueza dos músculos peitorais e problemas do sistema nervoso.
Alguns dos sintomas de acidose respiratória são:
- Cansado facilmente
- Facilmente sonolento
- Atordoado (dificuldade em pensar com clareza)
- Difícil de respirar
- Dor de cabeça
Se não for tratada imediatamente, a acidose respiratória pode progredir para um estado grave e até levar ao coma ou morte.
2. Acidose metabólica
Ao contrário da acidose respiratória, que é causada por problemas pulmonares, a acidose metabólica é um acúmulo de ácido no corpo porque os rins não estão funcionando de maneira ideal. Ou porque não libera uma quantidade de ácido que não é mais necessária ou porque remove muita base. As condições que causam acidose metabólica incluem cetoacidose diabética, diarreia e acidose tubular renal.
Alguns dos sintomas de acidose metabólica incluem:
- Fadiga severa
- Enjoativo
- Jogar fora
- Dor de cabeça
- Atordoado (dificuldade em pensar com clareza)
- Respiração mais curta e rápida
- Apetite diminuído
- Icterícia
- Aumento da freqüência cardíaca
Não muito diferente da acidose respiratória, a acidose metabólica também pode levar ao coma ou morte se não for tratada rapidamente.
Superar os níveis de ácido do corpo são muito altos
Os tratamentos que podem ser feitos para normalizar os níveis de pH podem variar, dependendo da causa e do tipo de acidose que você tiver. Mesmo assim, todos esses esforços visam igualmente reduzir os níveis de ácido no corpo.
Tomemos, por exemplo, o tratamento da acidose respiratória que visa mais a normalização da função pulmonar. Os médicos podem administrar remédios para alargar as vias aéreas ou colocar um dispositivo CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) para facilitar a respiração.
No caso da acidose metabólica, o médico pode administrar bicarbonato de sódio por via oral (oral) ou por via intravenosa. Os médicos também podem dar oxigênio ou antibióticos.
Normalmente, você será aconselhado a evitar o consumo de bebidas e alimentos ácidos como café, álcool, queijo, manteiga, refrigerante, frutas cítricas e alimentos processados (carne enlatada, pepitase salsicha). Em vez disso, consuma mais fontes de alimentos com pH alcalino, incluindo ovos, mel, soja, vegetais e alguns tipos de frutas.
Não para por aí, você pode ajudar a equilibrar os níveis de pH ácido bebendo regularmente água que contenha um pH de 8+. Não apenas ajuda a neutralizar os ácidos no corpo, beber água com pH 8+ também pode manter o equilíbrio nos níveis de pH do corpo.
Uma pesquisa no Journal of The International Society of Sports Nutrition também prova que beber água com pH acima de 8 pode manter o corpo hidratado melhor do que a água potável normal, de modo que você não desidrata facilmente.
Para aqueles que têm pressão alta, diabetes e colesterol alto, beber água com pH 8+ pode ajudar com as queixas, de acordo com uma pesquisa do Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Curiosamente, a água potável com um pH de 8+ contém moléculas de água muito pequenas (micromoléculas) para facilitar a absorção pelo corpo. Portanto, certifique-se sempre de adotar um estilo de vida saudável. Por exemplo, beber regularmente água com pH 8+, manter uma dieta saudável, descansar o suficiente e praticar exercícios regularmente.