Para as mulheres com vaginismo, o sexo é uma atividade estressante e assustadora. Isso ocorre porque a dor na vagina durante a relação sexual deixa você traumatizada e com medo de fazê-lo novamente. Para que o sexo seja mais confortável e suave, como superar esse vaginismo? Aqui está a explicação.
O que causa o vaginismo?
O vaginismo é uma condição dolorosa durante a relação sexual que faz com que os músculos do assoalho pélvico se contraiam.
Quando os músculos pélvicos se contraem, a vagina fecha automaticamente quando é estimulada. Essa condição causa dor durante a relação sexual.
Citando o NHS, contração dos músculos pélvicos e fechamento vaginal que você não pode controlar. Esta condição simplesmente aconteceu.
Na verdade, você pode ter vaginismo, embora não tenha sentido dor antes durante a relação sexual.
De acordo com a Cleveland Clinic, A causa do vaginismo ainda é desconhecida porque pode simplesmente acontecer .
O vaginismo pode tornar o sexo doloroso devido a vários fatores, tanto físicos quanto emocionais. Essa condição pode afetar o tratamento do vaginismo.
Alguns dos fatores que podem desencadear o vaginismo são:
- trauma devido a violência sexual
- transtorno de ansiedade,
- lesões durante o parto, como sangramento vaginal grave, e
- medicamentos ou efeitos colaterais pós-operatórios.
Cada mulher com vaginismo apresenta sintomas diferentes. Sentem-se muito desconfortáveis quando alguém toca na vagina, mas também há quem aguente isso.
Como lidar com o vaginismo
Embora não reduza diretamente o desejo sexual, o vaginismo pode deixar as mulheres relutantes, até o ponto de ter medo de fazer amor porque imaginam a dor.
O tratamento do vaginismo se concentrará na redução do reflexo muscular que causa a tensão.
Dessa forma, espera-se que qualquer tratamento do vaginismo possa ser uma forma de abrir a vagina durante o sexo.
Normalmente, esse tratamento será acompanhado da superação da ansiedade e do medo que afetam a condição do vaginismo.
Aqui está uma explicação de como lidar com o vaginismo irritante.
1. Exercícios de Kegel
Em geral, você pode consertar uma vagina enrijecida fazendo exercícios de Kegel regularmente.
O objetivo deste exercício é relaxar os músculos ao redor da vagina. Como fazer Kegels é quase semelhante a prender urina, aqui estão as etapas.
- Contraia os músculos pélvicos e segure por 10 segundos. Não contraia os músculos abdominais, das nádegas ou da coxa ao fazer Kegels.
- Relaxe os músculos pélvicos novamente.
- Repita 20 vezes. Você pode fazer Kegels muitas vezes ao dia.
Se você se sentir desconfortável, pode reduzir a intensidade do exercício para 15 ou apenas 10 vezes.
Foco
2. Terapia tópica
Citando a Cleveland Clinic, a cura do vaginismo pode ser feita com medicamentos tópicos ou esfregando a vagina.
O medicamento tópico é chamado de lidocaína ou um creme misto que pode ajudar com a dor vaginal durante a relação sexual.
Para obter este medicamento, normalmente o médico irá prescrever após consulta.
3. Terapia dilatadora vaginal
Os dilatadores vaginais são dispositivos tubulares que vêm em uma variedade de tamanhos. Esse dilatador serve para esticar a vagina que está tensa ou mesmo fecha.
Ao fazer esta terapia, o médico ou enfermeiro aplica o creme anestésico primeiro na parte externa da vagina.
O objetivo deste creme é mantê-lo confortável durante a terapia para que você não sinta dor.
Depois que sua vagina estiver dormente, o médico começará a inserir um dilatador em sua vagina, variando em tamanho, de pequeno a grande.
4. Terapia comportamental
Não são poucas as pessoas que sofrem de vaginismo que passam por traumas que afetam suas emoções e comportamento.
Como forma de superar isso, as pessoas que sofrem de vaginismo podem fazer terapia com um psicólogo.
Esta terapia é eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade, depressão e estresse pós-traumático (PTSD).
5. Terapia sexual
Se a causa da dor durante o sexo tende a ser psicológica, o melhor a fazer é consultar um psicólogo ou terapeuta sexual.
Você pode fazer aconselhamento sozinho ou com um parceiro para encontrar a melhor solução juntos.
As técnicas de relaxamento e a hipnose também podem promover relaxamento e ajudá-lo a se sentir mais confortável com as relações sexuais.
Na verdade, ao procurar maneiras de lidar com o vaginismo, você e seu parceiro ainda devem consultar um médico primeiro.
O motivo é que essa condição requer um tratamento adequado, principalmente no que diz respeito aos órgãos sexuais femininos.